Datoer
- 1mandag 1. juni17:00
- 2mandag 8. juni17:00
- 3mandag 15. juni17:00
- 4mandag 22. juni17:00
- 5mandag 29. juni17:00
- 6mandag 27. juli17:00
- 7mandag 3. august17:00
- 8mandag 10. august17:00
- 9mandag 17. august17:00
- 10mandag 24. august17:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Get Fit
Get Fit Boot Camp er for deg som vil utfordre deg selv, få mer energi og bli sterkere sammen med andre.
Beskrivelse
Denne PT-gruppen er for deg som vil lære hvordan du setter sammen en solid og effektiv fullkroppsøkt med hjelp av baseøvelser for de store muskelgruppene. Vi fokuserer på standard styrkeøvelser som trener hele kroppen og gir høy effekt. Jeg ønsker at du etter disse 10 ukene forstår strukturen av en god styrkeøkt og hvordan den bygges opp. Målet er progresjon og at du skal bli sterkere og tryggere på trening. Det trenger ikke være komplisert, men det må være gjennomtenkt. Bli med på Boot Camp og lær hvordan du trener hele kroppen – konkret og effektivt.
Min allsidige bakgrunn som lærer, gruppeinstruktør og tidligere karateutøver, gjør at jeg lett tilpasser treningen til både nybegynnere og erfarne mosjonister. Jeg ønsker å hjelpe andre å nå sine mål og er opptatt av å bygge gode relasjoner. Trening skal være gøy, motiverende og gi mestringsfølelse, uansett om du er ny i treningsverdenen eller ønsker å ta treningen til neste nivå.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47 95 27 79 05