Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
    Fysioterapi
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Personlig Trener
  2. Finn en personlig trener for deg
  3. Silje Marie Berge

Silje Marie Berge

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Min allsidige bakgrunn som lærer, gruppeinstruktør og tidligere karateutøver, gjør at jeg lett tilpasser treningen til både nybegynnere og erfarne mosjonister. Jeg ønsker å hjelpe andre å nå sine mål og er opptatt av å bygge gode relasjoner. Trening skal være gøy, motiverende og gi mestringsfølelse, uansett om du er ny i treningsverdenen eller ønsker å ta treningen til neste nivå.
E-post
silje.marie.berge@sats.no

Anbefalinger

.
.

Ekspertise

  • Styrke
    Fokus på teknikk og progresjon, enten målet er økt muskelmasse, styrke eller kroppskontroll.
  • Løping
    Legger vekt på variert treningsopplegg som bygger både utholdenhet og hurtighet.
  • Spesifikk idrett
    Mange år som karateutøver og instruktør, med 7 NM-titler og sort belte.
  • Coaching
    Sterk kompetanse i tilrettelegging og planlegging fra min tid som lærer og idrettslærer.
  • Annet
    Hyrox, Functional Fitness, langrenn og rulleski, snowboard.

Bakgrunn

  • Funksjonell trening
    Min favorittform for trening da det er effektivt og kan gjøres over alt!
  • Langrenn
    Det desidert beste med vinteren. 2X Birken, 1X Skarverennet og 1X Janteloppet.
  • Løping
    3X halvmaraton, 2X 10 km og trener nå mot Lofoten Skyrace.
  • Styrkeløft
    Styrketrening begynte som et verktøy for karaten og er nå mer rettet mot CrossFit og Hyrox.

Utdannelse og kurs

  • Bachelor i Kroppsøving og Idrettsfag
    Høgskolen i Bergen
  • Personlig Trener
    Høgskolen i Bergen
  • Gruppeinstruktør
    SATS Academy
  • Master i Event Management
    University of Technology, Sydney
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 20:00
Tirsdag
06:00 - 20:00
Onsdag
06:00 - 20:00
Torsdag
06:00 - 20:00
Fredag
06:00 - 18:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT Silje Marie Berge

Test meg i disse gruppetimene

  • Tir
    1
  • Ons
    2
  • Tor
    3
  • Fre
    4
  • Lør
    5
  • Søn
    6
  • Man
    7
  • Tir
    8
  • Ons
    9
  • Lør
    12
  • Søn
    13
  • Ons
    16
  • Tor
    17
  • Fre
    18
  • Lør
    19
  • Søn
    20
  • Man
    21
  • Tir
    22
  • Ons
    23
  • Tor
    24
  • Fre
    25
  • Lør
    26
  • Søn
    27
  • Man
    28
  • Tir
    29
  • Ons
    30
  • Tor
    31
  • Fre
    1
  • Lør
    2
  • Søn
    3
  • Man
    4

                                                                Andre personlige trenere som kan passe til deg

                                                                Siv Gunnarsen

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Ullevaal Stadion
                                                                Nivå 4
                                                                Styrke
                                                                Løping
                                                                Skadeforebygging

                                                                Bård Solhaug

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Ullevaal Stadion
                                                                Nivå 5
                                                                Turn
                                                                Løping
                                                                Styrke

                                                                Jakov Skoric

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Ullevaal Stadion
                                                                Nivå 3
                                                                Styrke
                                                                Kosthold
                                                                Funksjonell trening

                                                                Camilla Stenbo

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Ullevaal Stadion
                                                                Nivå 4
                                                                Styrke
                                                                Kosthold
                                                                Trening for gravide

                                                                Silje Dahlby

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Ullevaal Stadion
                                                                Nivå 4
                                                                Skadeforebygging
                                                                Styrke
                                                                Turn

                                                                Even Hedin

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Ullevaal Stadion
                                                                Nivå 3
                                                                Styrke
                                                                Seniortrening
                                                                Ishockey

                                                                SATS

                                                                • Dette er SATS
                                                                • Bedrift
                                                                • Jobbe i SATS
                                                                • Presse
                                                                • SATS Rewards
                                                                • Investor
                                                                • WhistleBlower
                                                                • Åpenhetsloven
                                                                • Treningssenter

                                                                Trening

                                                                • Book gruppetrening
                                                                • Gruppetimer
                                                                • Personlig trener
                                                                • Fysioterapi
                                                                • Boot Camps
                                                                • Øvelser
                                                                • Treningsstudio
                                                                • SATS Online
                                                                • SATS Yoga
                                                                • Treningsprogram

                                                                Inspirasjon

                                                                • Trening og treningstips
                                                                • Våre medlemmer
                                                                • Bedriftshelse
                                                                • Mat og helse

                                                                Hjelp

                                                                • Personvernerklæring
                                                                • Kontakt kundeservice
                                                                • Logg inn
                                                                • Vilkår og regler
                                                                Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.