Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Personlig Trener
  2. Finn en personlig trener for deg
  3. Silje Marie Berge

Silje Marie Berge

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Min allsidige bakgrunn som lærer, gruppeinstruktør og tidligere karateutøver, gjør at jeg lett tilpasser treningen til både nybegynnere og erfarne mosjonister. Jeg ønsker å hjelpe andre å nå sine mål og er opptatt av å bygge gode relasjoner. Trening skal være gøy, motiverende og gi mestringsfølelse, uansett om du er ny i treningsverdenen eller ønsker å ta treningen til neste nivå.
E-post
silje.marie.berge@sats.no

Anbefalinger

.
.

Ekspertise

  • Styrke
    Fokus på teknikk og progresjon, enten målet er økt muskelmasse, styrke eller kroppskontroll.
  • Løping
    Legger vekt på variert treningsopplegg som bygger både utholdenhet og hurtighet.
  • Spesifikk idrett
    Mange år som karateutøver og instruktør, med 7 NM-titler og sort belte.
  • Coaching
    Sterk kompetanse i tilrettelegging og planlegging fra min tid som lærer og idrettslærer.
  • Annet
    Hyrox, Functional Fitness, langrenn og rulleski, snowboard.

Bakgrunn

  • Funksjonell trening
    Min favorittform for trening da det er effektivt og kan gjøres over alt!
  • Langrenn
    Det desidert beste med vinteren. 2X Birken, 1X Skarverennet og 1X Janteloppet.
  • Løping
    3X halvmaraton, 2X 10 km og trener nå mot Lofoten Skyrace.
  • Styrkeløft
    Styrketrening begynte som et verktøy for karaten og er nå mer rettet mot CrossFit og Hyrox.

Utdannelse og kurs

  • Bachelor i Kroppsøving og Idrettsfag
    Høgskolen i Bergen
  • Personlig Trener
    Høgskolen i Bergen
  • Gruppeinstruktør
    SATS Academy
  • Master i Event Management
    University of Technology, Sydney
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 20:00
Tirsdag
06:00 - 20:00
Onsdag
06:00 - 20:00
Torsdag
06:00 - 20:00
Fredag
06:00 - 18:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT Silje Marie Berge

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Bård Solhaug

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 5
Turn
Løping
Styrke

Jakov Skoric

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Styrke
Kosthold
Funksjonell trening

Silje Dahlby

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Turn

Idar Sørensen

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Styrke
Ishockey

Even Hedin

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Styrke
Seniortrening
Ishockey

Siv Gunnarsen

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Styrke
Løping
Skadeforebygging

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.