Siv Gunnarsen
Jeg vil med min lange erfaring som Personlig Trener hjelpe deg med den treningen som passer best for deg, en helt individuelt tilpasset trening.
Det er viktig for meg at du opplever treningsglede og mestring, uansett om du trener for å få en bedre helse, ønsker å bli pushet gjennom en økt, har behov for rehabilitering eller vil trene mot et spesifikt mål.
E-post
siv.gunnarsen@sats.noTilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 14:00
- Tirsdag
- 14:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 14:00
- Torsdag
- 09:00 - 17:00
- Fredag
- 08:00 - 14:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Annet
- Jeg kan hjelpe deg med trening som vil gi en bedre overgangsalder
- Spesifikk idrett
- Jeg har kurs og erfaring innen langrenn- og løpspesifikk styrketrening
- Styrke
- Jeg kan hjelpe deg med hverdagstyrke og kan bidra med tyngre og systematisert styrke
- Løping
- Med min friidrettsbakgrunn og mange kurs kan jeg hjelpe deg til å bli bedre løper
- Skadeforebygging
- Med god trening jobber vi mot en robust kropp der målet er å være skadefri.
- Rehabilitering
- Jeg kan hjelpe deg med opptrening etter en skade eller slitasje, gjerne i samarbeid med en behandler
- Seniortrening
- Har lang erfaring og fallforebyggende kurs
- Trening for gravide
- Jeg kurs og har selv erfaring med å trene under og etter graviditet
Bakgrunn
- Løping
- Tidligere friidrettsutøver på landslagsnivå, og vært trener i sprint og lengde
- Langrenn
- Aktiv langrennsløper i flere år, samt trener både på ski og rulleski
- Annet
- Jeg har trent gjennom alle livets faser, fra toppidrett til graviditet og overgangsalder
- Styrkeløft
- Styrketrening er det jeg har trent gjennom alle livet faser
- Vektløfting
- Styrketrening er det jeg har trent gjennom alle livet faser
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- Active Education-European Health&Fitness Association
- Ernæring- og kostveileder
- Active Education-European Health&Fitness Association
- MEIR trener sertifisering
- Mykje Meir - Yngvar Andersen
- Trener i løp - sprint
- Norges Friidrettforbund
- Trener i hopp - lengde/tresteg/høyde
- Norges Friidrettsforbund
- Trener i langrenn
- Norges Skiforbund
- Trener i rulleski
- Oslo skikrets
- BASIS fallforbyggende kurs
- Helsedirektoratet
- Idrett og spiseforstyrrelser
- SUNN IDRETT
- Rent Senter
- Antidoping Norge
Anbefalinger
Tonje40år
Siv er den komplette PT for meg; seriøs, erfaren og kunnskapsrik, motiverende og akkurat passe pushy slik at du tar ut det du har og enda litt til.Helene47år
Siv forstår hva jeg trenger, har et bredt spekter av øvelser og pusher meg det lille ekstra. Alltid treningsglede med Siv!Andre personlige trenere som kan passe til deg
Ida Charlotte Skullerud
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Trening for gravide
Seniortrening
Styrke
Kamilla Mevold
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Seniortrening
Styrke
Rehabilitering
Bård Solhaug
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Styrke
Rehabilitering
Kampsport/Boksing
Jakov Skoric
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Rehabilitering
Jon Alexander Salvesen
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 2
Skadeforebygging
Styrke
Rehabilitering
Idar Sørensen
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Styrke
Ishockey