
Bård Solhaug
Jeg bruker mye tid i marka på ski eller stisykkel, driver med klatring og er glad i friluftsliv. Jeg er opptatt av at treningen inne skal speile den tredimensjonale følelsen jeg får av å bevege meg ute, og gjøre meg sterkere både fysisk og mentalt. Jeg jobber alltid med styrke, mobilitet og stabilitet, og ulike verktøy som slyngetrening, kabler, kettlebells og kroppsvektstrening i arbeidet mitt.
E-post
bard.solhaug@sats.noTelefonnummer:
+47 48 21 16 48
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 17:00
- Tirsdag
- 07:00 - 14:00
- Onsdag
- 09:00 - 17:00
- Torsdag
- 07:00 - 14:00
- Fredag
- 09:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Tredimensjonal styrke og bevegelse, og testing av disse
- Spesifikk idrett
- Biomekanikk, som verktøy for å konstruere sports-spesifikke bevegelser
- Rehabilitering
- Rehab/prehab gjennom styrketrening og massasje
- Kampsport/Boksing
- Jeg bruker av og til elementer av boksing i treningen.
Bakgrunn
- Friidrett
- Norgesmester i Kettlebell Sport 2013
- Annet
- Klatrer og klatreinstruktør, fortrinnsvis buldring og sportsklatring
- Sykling
- Jeg sykler ofte sti landevei
- Turn
- Jeg bruker mye turnelementer i treningen
Utdannelse og kurs
- Fellow of Applied Functional Science, CAFS; FMS;
- Gray Institute
- Personlig Trener
- Norges idrettshøgskole
- Functional Range Conditioning Mobility Specialist
- Functional Range Systems
- Movement Assessment Specialist
- 1080 Motion
- Functional Soft Tissue Therapy
- Gray Institute
- Diplomert Massør
- Akademiet for personlig trening
- Rehab Trainer
- Akademiet for personlig trening
- Strength Coach 1 og 2
- ELEIKO
- Pilates Grunnkurs
- ELIXIA
- Kettlebell Coach
- Norsk Girevoy og Kettlebell Forbund
- Pilates Reformer WS
- ELIXIA
- REDCORD Active Specialist
- REDCORD
- TRX Coach
- TRX
- CrossFit Coach Level 1
- CrossFit Miami
- Kostveileder
- Norges idrettshøgskole
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Atle Wendel Scheie
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Løping
Styrke
Olympisk løft

Jakov Skoric
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Rehabilitering

Kim Yvonne Myrvang
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Kampsport/Boksing

Idar Sørensen
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Styrke
Ishockey

Silje Dahlby
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Skadeforebygging
Styrke
Turn

Siv Gunnarsen
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Styrke
Løping
Skadeforebygging