Bård Solhaug

Personlig trener

SATS Ullevaal Stadion

Nivå 5

I snart 20 år har jeg jobbet med å hjelpe mennesker med å bygge kropper som fungerer best mulig i hverdagen og idretten. Min tilnærming handler om å skape en kropp som er i balanse- gjennom funksjonell og tilpasset trening- skreddersydd til dine behov. Vi jobber ikke rundt problemer, men med dem. Fundamentet i arbeidet mitt er en solid forståelse av biomekanikk og bevegelse.

E-post

bard.solhaug@sats.no

Telefonnummer:

+47 48 21 16 48

Ekspertise

Turn
Ringer/ paralletter
Løping
Løpsanalyse
Styrke
All form for styrke og mobilitet
Kampsport/Boksing
Pads/ boksing/ thaiboksing
Spesifikk idrett
Bevegelsesanalyse og sports spesifikk styrke
Olympisk løft
Erfaring fra flere kurs og CrossFit

Bakgrunn

Friidrett
Norgesmester i Kettlebell Sport
Sykling
Stisykkel/ enduro
Annet
Buldring og sportsklatring, løp, ski, kampsport

Utdannelse og kurs

Fellow of Applied Functional Science, CA FS; FMS;
Gray Institute
Personlig Trener
Norges idrettshøgskole
FRC Mobility Specialist
Functional Range Systems
Movement Assessment Specialist
1080 Motion
Functional Soft Tissue Therapy
Gray Institute
Diplomert Massør
Akademiet for personlig trening
Rehab Trainer
Akademiet for personlig trening
Strength Coach 1 og 2
ELEIKO
Pilates Grunnkurs
ELIXIA
Kettlebell Coach
Norsk Girevoy og Kettlebell Forbund. Norgesmester i kettlebell sport 2013
Pilates Reformer WS
ELIXIA
REDCORD Active Specialist
REDCORD
TRX Coach
TRX
CrossFit Coach Level 1
CrossFit Miami
Kostveileder
Norges idrettshøgskole
Master Trainer
Functional Biomechanics// Functional Breath// Kettlebells
FRS Internal Strength Model
Functional Anatomy Seminars