Datoer
- 1torsdag 12. februar11:00
- 2torsdag 19. februar11:00
- 3torsdag 5. mars11:00
- 4torsdag 12. mars11:00
- 5torsdag 19. mars11:00
- 6torsdag 26. mars11:00
- 7torsdag 9. april11:00
- 8torsdag 16. april11:00
- 9torsdag 23. april11:00
- 10torsdag 30. april11:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Pilates Boot Camp
Styrk kjernen, forbedre holdningen og øk fleksibiliteten med presise, kontrollerte bevegelser og pusteteknikk.
Beskrivelse
Pilates er en helhetlig treningsform som kombinerer styrke, bevegelighet, konsentrasjon og pusteteknikk.
Treningen skjer med egen kroppsvekt og med fokus på kontrollerte øvelser som styrker kjernemuskulaturen.
Denne pilatestreningen skjer i varmt rom.
Gjennom mine erfaringer som aktiv konkurranseutøver, som turner og håndballspiller er det viktigste å ha vilje nok til å utfordre seg selv. Dvs at hode og kropp må være i balanse.
Mine interesser som løping året rundt, toppturer og ski gjør at variasjon i treningen er viktig. Smart og effektiv trening for å gjøre hverdagen enklere. Ofte er det detaljene som er avgjørende for resultatet.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47 45 91 89 71
E-post
Andre Boot Camps på SATS Hoff
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.