Har du stive muskler og vonde skuldre? Kanskje du sitter veldig mye på jobben? I FLX arbeider du gjennom hele kroppen for å myke opp muskler og ledd. Økten bygger på funksjonell bevegelighetstrening som gir deg bedre kroppskontroll og fungerer godt som tillegg til andre treningsformer. For å delta på timen må du ha med deg egen yogamatte. Vi selger yogamatter på senteret.

Fra 1. januar 2023 vil timen endre navn til Flexibility.

Med FLX får du hjelp til å komme til på vanlige problemområder som baksiden av lårene, øvre rygg, hofter og sete. Du blir mer bevegelig og forebygger smerter som kan oppstå av å være stiv og stillesittende i lengre periode. FLX er et godt utfyllende element til andre treningsformer og siden økten hjelper deg å bli mer bevegelig og gir deg bedre kroppskontroll, spiller det ingen rolle hvor smidig du er i utgangspunktet.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4