Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Mat og helse
  2. Kost og ernæring
  3. Hva er paleo-dietten?

Hva er paleo-dietten?

Er du nysgjerrig på paleo-dietten og hva man spiser i forbindelse med dette kostholdet?

SATS
SATS

Kategori

Mat og helse

Hva er paleo?

Paleo er et kosthold der vi prøver å bruke samme type mat som ble spist i steinalderen. Hvis man kun spiser i samsvar med paleodietten, inkluderer dette frukt, grønnsaker, nøtter, fugl, fisk, viltkjøtt, rødt kjøtt, frø, uraffinert fett og oljer. Målet er helt enkelt å ha et så naturlig kosthold som mulig. Mat som unngås, er blant annet meieriprodukter, korn, raffinert sukker, bearbeidede matvarer og alkohol.

Finnes det noen helsefordeler med paleo?

Siden paleo innebærer å spise en så ren og naturlig kost som mulig, utelukkes bearbeidet mat som er en stor del av den vestlige dietten i dag. Vi spiser mer raffinert sukker, raske karbohydrater og halvfabrikater en noensinne. Fra dette perspektivet er en paleodiett fordelaktig, i og med at dette blir utelukket.

Les også: Spinat gjør deg sterk

Hvilke typer paleo-barer selger SATS?

SATS selger granolabarer og energibarer fra Planet Organic. Felles for dem begge er at de inneholder kun økologiske ingredienser, og de er uten tilsetningsstoffer og raffinert sukker. I stedet er de søtet med dadler og kokosnektar.

Granolabarer finnes i smakene Chocolate Bliss, Caramel Apple Pie og Super Berry. Energibarer finnes i smakene Goji Pumpkin Seed, Coconut Barleygrass, Cacao Brazilnut og Chia Vanilla.

What is the paleo diet?

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.