Dean-Erik om trening, Pride og det å være seg selv

Mange kjenner Dean-Erik Andersen fra scenen og en lang karriere som artist og dragperformer. I dag inspirerer han mennesker også på en annen scene, som gruppeinstruktør i SATS.

For Dean-Erik handler trening om langt mer enn fysisk form. Det handler om å skape rom hvor mennesker kan føle seg velkommen, være seg selv og finne mestring – uansett bakgrunn, alder eller erfaring. I forbindelse med Pride har vi tatt en prat med Dean om inkludering, fellesskap og hvorfor Pride-synlighet fortsatt er viktig.

Kan du fortelle litt om deg selv og rollen din i SATS?

Dean Andersen, 55 år, jobber til daglig som vernepleier i Oslo Kommune med målrettet miljøarbeid for folk med utviklingshemming og autisme. I tillegg er jeg gruppeinstruktør i SATS og holder gruppetimer i Power Step, ABS, Bootylicious og Pure Strength.

Du har hatt en spennende og variert karriere. Hva inspirerte deg til å bli gruppeinstruktør?

Min største motivasjon for å trene selv er å trene sammen med andre og trene til musikk. Jeg er i tillegg en «people person» og vant til å stå på en scene, så det å bli instruktør falt ganske naturlig for meg.

Hva liker du aller best med å holde gruppetimer?

Ved å holde gruppetimer er jeg med på å skape et fellesskap hvor målet er å trene og forebygge både god fysisk og psykisk helse. Det er mange som både trenger og ønsker å trene, men som mangler motivasjon eller trenger noen som kan hjelpe dem i gang. Jeg liker å skape det rommet hvor fokuset er på treningsglede, inkludering og mestring.

Du snakker ofte om fellesskap og det å få mennesker til å føle seg velkommen. Hvorfor er det viktig for deg?

Felleskap og inkludering betyr enormt mye for meg. Jeg har selv opplevd mye mobbing og utenforskap gjennom hele oppveksten og tidlig voksenliv. Følelsen av å være en del av noe, at man blir sett og at ulikheter ses som en ressurs er med å skape tilhørighet. Alle mennesker trenger tilhørighet.

Hva betyr Pride for deg personlig?

Pride for meg er viktig. Første gang jeg opplevde Pride var da jeg flyttet til Oslo på 90 tallet, og etter år med utenforskap og mobbing, opplevde jeg et felleskap som aksepterte meg akkurat sånn som jeg var og det å være skeiv ikke var en sykdom eller en synd. Jeg stod ikke alene lenger og Pride gav meg en stolthet og en styrket selvfølelse jeg ikke hadde erfart tidligere.

Hvordan har du opplevd det å kunne være åpen og være deg selv på jobb og i SATS?

SATS har en tydelig profil på inkludering og aksept, og det rettes mye fokus på at nettopp personligheter og egne styrker og karaktertrekk skal fremheves. Jeg føler meg absolutt trygg og stolt i egen legning som ansatt i Sats.

Du inspirerer mange til å komme i gang med trening, spesielt litt senere i livet. Hva ville du sagt til noen som føler at det er “for sent” å starte?

Det er ALDRI for sent! Trening er helse. Og god helse vil man ha hele livet. Og ikke bare fysisk men trening er også enormt viktig for den psykiske helsen. Når vi blir eldre blir det ekstra viktig å holde kroppen i gang – både for styrke, energi, bevegelighet og generell helse. Alder er ingen hindring for å trene, man må bare finne riktig trening og metode.

Hvilken rolle spiller trening og bevegelse i livet ditt – utover de fysiske fordelene?

For meg er trening en del av hverdagen, det er livsviktig. Har selv kroniske muskel og leddplager, og i tillegg opplever mye psykisk belastning i jobben som vernepleier. Det å trene holder kroppen stabil og holder mine kroniske smerter på minimumsnivå, i tillegg opprettholder jeg en god fysisk form som gjør alderdommen lettere å håndtere. Trening øker også produksjon av dopamin og endorfiner, og øker energinivået. Min psykiske helse har aldri vært bedre enn den er nå, det å trene sammen med andre og holde gruppetimer er utrolig givende og beriker livet mitt.

Hva gleder du deg mest til under årets Pride parade? Og hvorfor er paraden viktig å støtte?

Årets Pride gleder jeg meg masse til, og jeg kommer til å delta på ulike Pride-arrangementer og besøke Pride-parken gjennom hele uken. Og for andre år på rad skal jeg med glede delta i paraden med SATS. At SATS er så tydelige på aksept og er blitt støttespiller med Pride gjør meg veldig stolt av å være en del av SATS-familien. I år som i fjor skal jeg og forhåpentligvis mange andre SATS-ansatte danse oss igjennom årets parade og feire mangfold og inkludering.

I SATS ønsker vi å skape treningsmiljøer hvor alle føler seg velkommen, ikke bare under Pride, men hele året. Takk til Dean-Erik for at han deler historien sin og inspirerer andre til å møte opp akkurat som de er.

Les også intervjuet med senterleder Hans Erik om livet i SATS og Pride