Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Around the world

Kjernemuskulatur, Rygg

Around the world er en øvelse for skuldre og rygg. Øvelsen styrker hele skulderen/deltamuskelen i en roterende bevegelse som også vil styrke kjerne- og setemuskulatur.

Slik gjør du det

  1. Ligg på gulvet med ansiktet ned og føttene i gulvet.

  2. Løft opp brystet fra gulvet, hold føttene i gulvet.

  3. Før hendene bak til over rumpa, klapp og før hendene tilbake foran deg igjen mens du hele tiden holder brystet oppe.

  4. Gjenta.

Lignende øvelser

  • Pullover
  • Push Up Narrow
  • Back Extension, Roman Chair
  • Øvelser
  • Around the world

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.