Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Barbell Overhead Squat

Ben og rumpe
Vektstang

Variant of squats in which the barbell is held above the head with straight arms. Challenges the whole body with both mobility and strength.

Slik gjør du det

  1. Push the barbell straight above your head, locking out your elbows.

  2. Drive your hips back, bending your knees and keeping your core engaged.

  3. Lower until your upper thighs are parallel with the ground or slightly below.

  4. Push back up slowly, returning to the starting position.

  5. Be sure to keep that barbell fixed overhead throughout the entire movement.

Lignende øvelser

  • Pullover
  • Around the world
  • Push Up Narrow
  • Øvelser
  • Barbell Overhead Squat

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.