Finn treningssenter

Trening
Treningsstudio
SATS Online
SATS Yoga
Treningsprogram
Øvelser
Gruppetrening
Book gruppetrening
Gruppetimer på SATS
PT
Personlig trener
Boot Camps
Fysioterapi

SATS app
Barnepass
Badstu
Fysioterapi
SATS-produkter
Kroppsanalyse på SATS

Mat og helse
Kost og ernæring
Oppskrifter
Trening og treningstips
Styrketrening
Motivasjon og mental trening
Trening og menstruasjonssyklus
Trening for gravide og etter fødsel
Yoga og fleksibilitet
Kondisjonstrening
Gå ned i vekt
Bli definert og veltrent
Hjemmetrening
Kom i gang med trening
Fysioterapi
Bedriftshelse
Smarte arbeidsgivere
Glade ansatte
Våre medlemmer
PT-historier
Intervjuer
Historier

Bli medlem Logg inn

Treningsøvelser
Leg lowering - One leg

Leg lowering - One leg

Kjernemuskulatur

En kjerneøvelse med mange varianter.

Slik gjør du Leg lowering - One leg

Ligg på gulvet og trekk navlen mot ryggraden for å aktivere kjernen. Korsryggen skal være limt til gulvet.

Modifisering: med bøyde knær

Utfordring: strekk ut knærne

Lignende øvelser

Kjernemuskulatur

Seated Spinal Twist

Seated Spinal Twist

SATS

Dette er SATS
Bedrift
Jobbe i SATS
Presse
SATS Rewards
Investor
WhistleBlower
Åpenhetsloven
Treningssenter

Trening

Book gruppetrening
Gruppetimer
Personlig trener
Fysioterapi
Boot Camps
Øvelser
Treningsstudio
SATS Online
SATS Yoga
Treningsprogram

Inspirasjon

Mat og helse
Trening og treningstips
Bedriftshelse
Våre medlemmer

Hjelp

Personvernerklæring
Kontakt kundeservice
Logg inn
Vilkår og regler

Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.