Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Seated row

Rygg
Treningsapparat eller stativ

Styrkeøvelse for øvre del av ryggen.

Slik gjør du det

  • Sitt godt oppreist i ryggen, og med lett bøyde knær.

  • Trekk håndtaket mot øvre del av magen, og trekk skulderbladene godt sammen mot midten av ryggen

  • Hold skuldrene lave og brystet åpent.

  • Returner kontrollert frem, og unngå å la overkroppen bli med frem i bevegelsen.

  • I videoen vises øvelsen med v-grep. Den kan også utføres med et bredere håndtak.

Lignende øvelser

  • Bent over row to deadlift
  • Pullover
  • Around the world
  • Øvelser
  • Seated row

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.