Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Tricep press

exercise-tricep-press
Armer
Treningsapparat eller stativ

Flott øvelse for tricep.

Slik gjør du det

  1. Juster kabelmaskinen til riktig motstand, og plasser stangen slik at den er omtrent i høyde med ansiktet ditt.

  2. Ta tak i stangen og stå oppreist med albuene inn i sidene og ryggen rett. Albuene dine skal være låst under hele bevegelsen.

  3. Trekk stangen ned til den berører lårene dine. Strekkmusklene må være aktive gjennom hele bevegelsen.

  4. Gå tilbake til startposisjon.

Lignende øvelser

  • Bent over row to deadlift
  • Pullover
  • Around the world
  • Øvelser
  • Tricep press

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.