Leon Filip Serafin

Leon Filip Serafin

Personlig trener
SATS Bergen LHG
Nivå 1
Jeg er en profesjonell og lidenskapelig trener med et øye for detaljer. Mitt ønske er at du skal få mest mulig ut av arbeidet du legger i treningen din. Selv har jeg bakgrunn fra ulike idrettsgrener som fotball, brasiliansk Jiu-Jitsu og AcroYoga. Som PT er jeg spesielt opptatt av at du får en god og jevn progresjon med resultater du kan være stolt av.
Telefonnummer:
+47 93 92 66 80

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 20:00
Tirsdag
06:00 - 20:00
Onsdag
06:00 - 20:00
Torsdag
06:00 - 20:00
Fredag
06:00 - 18:00
Lørdag
10:00 - 16:00
Søndag
10:00 - 18:00

Ekspertise

Styrke
Hypertrophy training, functional strength, kettlebell training
Skadeforebygging
Mobility(ROM) training & biomechanical analyses
Seniortrening
Jeg kan enkelt tilpasse øvelsene slik at du får mest ut av treningen med utgangspunkt i ditt nivå
Spesifikk idrett
Jeg kan tilpasse styrkeprogrammet til din spesifikke idrett.

Bakgrunn

Martial arts
I have been practicing martial arts since I can remember.
Funksjonell trening
Calisthenics & Kettlebells
Vektløfting
Strength & hypertrophy training + sport specific strength programming

Utdannelse og kurs

Certified Fitness Instructor
Active Education
Certified Personal Trainer
Active Education
Prehab/Rehab Kurs
SATS Academy