Leon Filip Serafin
Jeg er en profesjonell og lidenskapelig trener med et øye for detaljer. Mitt ønske er at du skal få mest mulig ut av arbeidet du legger i treningen din. Selv har jeg bakgrunn fra ulike idrettsgrener som fotball, brasiliansk Jiu-Jitsu og AcroYoga. Som PT er jeg spesielt opptatt av at du får en god og jevn progresjon med resultater du kan være stolt av.
Telefonnummer:
+47 93 92 66 80
Ekspertise
- StyrkeHypertrophy training, functional strength, kettlebell training
- SkadeforebyggingMobility(ROM) training & biomechanical analyses
- SeniortreningJeg kan enkelt tilpasse øvelsene slik at du får mest ut av treningen med utgangspunkt i ditt nivå
- Spesifikk idrettJeg kan tilpasse styrkeprogrammet til din spesifikke idrett.
Bakgrunn
- Martial artsI have been practicing martial arts since I can remember.
- Funksjonell treningCalisthenics & Kettlebells
- VektløftingStrength & hypertrophy training + sport specific strength programming
Utdannelse og kurs
- Certified Fitness InstructorActive Education
- Certified Personal TrainerActive Education
- Prehab/Rehab KursSATS Academy
Tilgjengelighet
- Mandag
- 11:15 - 19:00
- Tirsdag
- 11:15 - 19:00
- Onsdag
- 11:15 - 19:00
- Torsdag
- 11:15 - 19:00
- Fredag
- 08:00 - 15:00
- Lørdag
- 12:00 - 14:00
- Søndag
- 12:00 - 14:00