Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Øvelser
  • Annet
    Personlig trener
    Studiotrening
    SATS Yoga
    Squash
  • Fysioterapi
    SATS app
    Barnepass
    Badstu
    SATS produkter
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn

Lucas Goncalves

Personlig trener
SATS Bergen LHG
Nivå 2
From Portugal, experience in different Countries. I practice Capoeira and different methods of Strength training (weightlifting and calisthenics most of the time). I have also done Basketball competitions but now I just enjoy playing it once in a while with friends, always up to be active! When training clients I always like to deliver methods that have shown to be effective in research papers.
E-post
lucas.goncalves@sats.no
Telefonnummer:
+47 93 01 25 17

Tilgjengelighet

Mandag
13:00 - 18:00
Tirsdag
09:00 - 14:30
Onsdag
09:00 - 15:00
Torsdag
14:00 - 19:00
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
14:00 - 17:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Skadeforebygging
Making sure you perform exercises in most efficient and safe manner.
Styrke
Research based strength training methods, whether aiming in hypertrophy/ pure strength/ endurance
Rehabilitering
Research based mobility and exercise knowledge in injury rehabilitation.
Seniortrening
Able to improve overall mobility and fitness of seniors, research based methods.
Løping
Have background in teaching running based aerobic classes, making runs challenging, fun & effective
Yoga
Able to show you efficient basic to intermediate yoga exercises/ poses
Spesifikk idrett
Research based methods in helping you prepare your body for your specific sport
Kosthold
Whether it be fat loss, muscle mass gain or maintenance of healthy routine

Bakgrunn

Funksjonell trening
Have enjoyed for several years of experiencing different methods of training!
Styrkeløft
Different methods of strength training, Hypertrophy, Max Strength and Calisthenics
Kampsport
Done different ones but I am specialized in Capoeira
Instruktør gruppetrening
Taught different classes including BootCamp and Circuit training

Utdannelse og kurs

Bsc - Physical activity sport and health
Sheffield Hallam University
Level 3 Fitness and Personal training - Distinction
Doncaster College
Muskelterapeut
MTT Bergen
Kjøp PT pakke
Kontakt PT Lucas Goncalves

Test meg i disse gruppetimene

  • Fre
    29
  • Lør
    30
  • Søn
    1
  • Man
    2
  • Fre
    6
  • Lør
    7
  • Søn
    8
  • Man
    9
  • Tir
    10
  • Ons
    11
  • Tor
    12
  • Fre
    13
  • Lør
    14
  • Søn
    15
  • Man
    16
  • Tir
    17
  • Ons
    18
  • Tor
    19
  • Fre
    20
  • Lør
    21
  • Søn
    22
  • Man
    23
  • Tir
    24
  • Ons
    25
  • Tor
    26
  • Fre
    27
  • Lør
    28
  • Søn
    29
    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0

                                                          Andre personlige trenere som kan passe til deg

                                                          Leon Filip Serafin

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Bergen LHG
                                                          Nivå 2
                                                          Styrke
                                                          Skadeforebygging
                                                          Seniortrening

                                                          Kenneth Lillehauge

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Bergen LHG
                                                          Nivå 2
                                                          Kosthold
                                                          Styrke
                                                          Rehabilitering

                                                          Amanda Jensen

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Bergen LHG
                                                          Nivå 4
                                                          Styrke
                                                          Skadeforebygging
                                                          Bodybuilding

                                                          Paul Ivar T Røren

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Bergen LHG
                                                          Nivå 4
                                                          Styrke
                                                          Skadeforebygging
                                                          Kosthold

                                                          Alexander Trabelsi

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Bergen LHG
                                                          Nivå 4
                                                          Styrke
                                                          Kosthold
                                                          Coaching

                                                          SATS

                                                          • Dette er SATS
                                                          • Bedrift
                                                          • Jobbe i SATS
                                                          • Presse
                                                          • SATS Rewards
                                                          • Investor
                                                          • WhistleBlower
                                                          • Treningssenter

                                                          Trening

                                                          • Book gruppetrening
                                                          • Gruppetimer
                                                          • Personlig trener
                                                          • Boot Camps
                                                          • Øvelser
                                                          • Studiotrening
                                                          • SATS Yoga
                                                          • Squash

                                                          Inspirasjon

                                                          • Våre medlemmer
                                                          • Bedriftshelse
                                                          • Mat og helse
                                                          • Treningstips

                                                          Hjelp

                                                          • Personvernerklæring
                                                          • Kontakt kundeservice
                                                          • Logg inn
                                                          • Vilkår og regler
                                                          Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.