Benedikte Herland Søilen

Benedikte Herland Søilen

Personlig trener
SATS Danmarksplass
Nivå 3
Uavhengig av hva ditt utgangspunkt og hvilket mål du har satt deg, så vil jeg gjøre mitt ytterste for å push’e, motivere og hjelpe deg på veien, slik at vi sammen kommer i mål. Som personlig trener er min ambisjon å forbedre din livskvalitet gjennom trygg og helsefremmendetrening, og veilede deg enten du trenger hjelp til å optimalisere ditt kosthold, dine treningsrutiner eller livsstil.

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 13:00
Tirsdag
14:00 - 20:00
Onsdag
08:00 - 13:00
Torsdag
14:00 - 20:00
Fredag
09:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Kosthold
Høyere utdannelse innen kosthold og ernæring
Styrke
God teknisk utførelse, og muskelvekst.
Skadeforebygging
For en bedre hverdag, og muligheten til å fortsette å leve slik en ønsker.
Coaching
For å hjelpe deg på vei for å oppnå dine mål. Og få deg til å gi det lille ekstra.
Seniortrening
Det er aldri for seint å starte å trene, og danne nye vaner.
Rehabilitering
For at du skal kunne komme deg tilbake igjen til den hverdagen du ønsker.

Bakgrunn

Dansing
Utdannet profesjonell danser
Vektløfting
Tradisjonell styrketrening
Annet
Klatring, friluftsliv og kroppsøvingslærer

Utdannelse og kurs

Scenisk dans
Bårdar Akademiet
BA: Idrett, helse og ernæring
Universitetet i sørøst-norge
Praktisk-pedagogisk utdanning
Norges Idretts Høyskole