Benedikte Herland Søilen
Uavhengig av hva ditt utgangspunkt og hvilket mål du har satt deg, så vil jeg gjøre mitt ytterste for å push’e, motivere og hjelpe deg på veien, slik at vi sammen kommer i mål. Som personlig trener er min ambisjon å forbedre din livskvalitet gjennom trygg og helsefremmendetrening, og veilede deg enten du trenger hjelp til å optimalisere ditt kosthold, dine treningsrutiner eller livsstil.
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 13:00
- Tirsdag
- 14:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 13:00
- Torsdag
- 14:00 - 20:00
- Fredag
- 09:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Kosthold
- Høyere utdannelse innen kosthold og ernæring
- Styrke
- God teknisk utførelse, og muskelvekst.
- Skadeforebygging
- For en bedre hverdag, og muligheten til å fortsette å leve slik en ønsker.
- Coaching
- For å hjelpe deg på vei for å oppnå dine mål. Og få deg til å gi det lille ekstra.
- Seniortrening
- Det er aldri for seint å starte å trene, og danne nye vaner.
- Rehabilitering
- For at du skal kunne komme deg tilbake igjen til den hverdagen du ønsker.
Bakgrunn
- Dansing
- Utdannet profesjonell danser
- Vektløfting
- Tradisjonell styrketrening
- Annet
- Klatring, friluftsliv og kroppsøvingslærer
Utdannelse og kurs
- Scenisk dans
- Bårdar Akademiet
- BA: Idrett, helse og ernæring
- Universitetet i sørøst-norge
- Praktisk-pedagogisk utdanning
- Norges Idretts Høyskole
