Benedikte Herland Søilen
Uavhengig av hva ditt utgangspunkt og hvilket mål du har satt deg, så vil jeg gjøre mitt ytterste for å push’e, motivere og hjelpe deg på veien, slik at vi sammen kommer i mål. Som personlig trener er min ambisjon å forbedre din livskvalitet gjennom trygg og helsefremmendetrening, og veilede deg enten du trenger hjelp til å optimalisere ditt kosthold, dine treningsrutiner eller livsstil.
Ekspertise
- KostholdHøyere utdannelse innen kosthold og ernæring
- StyrkeGod teknisk utførelse, og muskelvekst.
- SkadeforebyggingFor en bedre hverdag, og muligheten til å fortsette å leve slik en ønsker.
- CoachingFor å hjelpe deg på vei for å oppnå dine mål. Og få deg til å gi det lille ekstra.
- SeniortreningDet er aldri for seint å starte å trene, og danne nye vaner.
Bakgrunn
- DansingUtdannet profesjonell danser
- VektløftingTradisjonell styrketrening
- AnnetKlatring, friluftsliv og kroppsøvingslærer
Utdannelse og kurs
- Scenisk dansBårdar Akademiet
- BA: Idrett, helse og ernæringUniversitetet i sørøst-norge
- Praktisk-pedagogisk utdanningNorges Idretts Høyskole
- Trening etter fødselSATS
- Olympisk styrkeløftSATS
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 13:00
- Tirsdag
- 14:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 13:00
- Torsdag
- 14:00 - 20:00
- Fredag
- 09:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
