Michael Nesheim Vesterlid
Jeg hjelper deg å nå målene dine - raskere og tryggere. Med forskningsbasert kunnskap vet jeg hva som fungerer, og jeg tilpasser trening til akkurat deg. Vil du bli sterkere, bygge muskler, forbedre kondisjon eller orke mer i hverdagen? Vi lager en plan som gir resultater, og jeg er der for å pushe, motivere og sørge for at du holder deg på rett kurs. Sammen når vi nye høyder!
Ekspertise
- StyrkeKunnskap om muskelvekst og muskelstyrke
- LøpingKunnskap om kondisjon og utholdenhet, samt styrketrening for å forbedre løpsprestasjoner
- KostholdKunnskap om kosthold og ernæring for generell helse, vektendring og idrettsprestasjoner
- SeniortreningKunnskap om tilpasset trening for seniorer
- SkadeforebyggingKunnskap om teknikker og tilnærminger som reduserer risiko for skader
Bakgrunn
- LøpingLøper på fritiden på mosjonistnivå
- StyrkeløftFlere års erfaring med styrketrening på hobbynivå
- AnnetFriluftsliv, topptur, snowboard og flere andre aktiviteter på hobbynivå
Utdannelse og kurs
- Master i idrettsvitenskapHøgskulen på Vestlandet
- Bachelor i folkehelsearbeidHøgskulen på Vestlandet
Tilgjengelighet
- Mandag
- 12:00 - 20:00
- Tirsdag
- 07:00 - 17:00
- Onsdag
- 12:00 - 20:00
- Torsdag
- 07:00 - 17:00
- Fredag
- 07:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
