Ask Mundal
Jeg har flere års erfaring med trening av kunder fra alle aldersgrupper og med mange varierte treningsmål. Med en sterk erfaringsmessig og faglig bakgrunn er jeg klar til å takle de fleste utfordringer du kan ha med din trening og motivasjon. Alle er forskjellige og har sine unike utfordringer og mål og mitt mål er å hjelpe deg dit du ønsker.
E-post
ask.mundal@sats.noTelefonnummer:
+47 48 27 55 45
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 18:00
- Tirsdag
- 09:00 - 16:00
- Onsdag
- 09:00 - 16:00
- Torsdag
- 09:00 - 17:00
- Fredag
- 09:00 - 17:00
- Lørdag
- 09:15 - 11:15
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Jeg trener kunder i forskjellige former for styrketrening - både spesifikt og generelt
- Rehabilitering
- Jeg har erfaring med rehabilitering etter mindre skader.
- Skadeforebygging
- Å skape en sterk og velfungerende kropp som forebygger skader er et av mine fokusområder.
- Seniortrening
- Jeg har lang erfaring med trening av eldre.
- Trening for gravide
- Jeg har faglig og erfaringsbasert kunnskap om trening av kunder før, under og etter svangerskap.
Bakgrunn
- Løping
- Jeg har før drevet med løping og bruker per i dag løping for å vedlikeholde kondisjon
- Annet
- Jeg trener selv styrke, mobilitet og funksjon gjennom trening med vekter, kroppsvekt og maskiner
Utdannelse og kurs
- Personlig trener
- Norges Idrettshøgskole
Anbefalinger
Birthe Minken69år
Før hadde jeg alltid vondt i rygg og hofte da jeg våknet og hadde problemer med å reise meg. Nå våkner jeg uten vondt og har ingen problemer med å stå opp. Jeg har fått bedre styrke, kondisjon, og bevegelighet. Ask gir meg positive resultat.Signhill Vingen Fykse58år
Jeg har trent med Ask i fire år for å bli sterkere. Ask er kunnskapsrik og flink til å forklare hvordan øvelsene skal gjøres og motiverer meg slik at jeg presser meg ekstra. Jeg kan på det varmeste anbefale ham som PT.
