Ask Mundal

Personlig trener

SATS Kokstad

Nivå 3

Jeg har flere års erfaring med trening av kunder fra alle aldersgrupper og med mange varierte treningsmål. Min kanskje største styrke som personlig trener er at jeg ikke er naturlig atletisk og økninger i styrke, muskelmasse og generell fysisk form ikke kommer lett. Dette gir meg en personlig innsikt i hvordan en kropp skal trenes fra grunnen av.

E-post

ask.mundal@sats.no

Telefonnummer:

+47 48 27 55 45

Tilgjengelighet

Mandag: 12:00 - 18:00
Tirsdag: 09:00 - 16:00
Onsdag: 12:00 - 18:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lørdag: 09:15 - 11:15
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke: Jeg trener kunder i forskjellige former for styrketrening - både spesifikt og generelt
Rehabilitering: Jeg har erfaring med rehabilitering etter mindre skader.
Skadeforebygging: Å skape en sterk og velfungerende kropp som forebygger skader er et av mine fokusområder.
Seniortrening: Jeg har lang erfaring med trening av eldre.
Trening for gravide: Jeg har faglig og erfaringsbasert kunnskap om trening av kunder før, under og etter svangerskap.

Bakgrunn

Løping: Jeg har før drevet med løping og bruker per i dag løping for å vedlikeholde kondisjon
Annet: Jeg trener selv styrke, mobilitet og funksjon gjennom trening med vekter, kroppsvekt og maskiner

Utdannelse og kurs

Personlig trener: Norges Idrettshøgskole

Kjøp PT pakke

Anbefalinger

Signhill Vingen Fykse58år

Jeg har trent med Ask i fire år for å bli sterkere. Ask er kunnskapsrik og flink til å forklare hvordan øvelsene skal gjøres og motiverer meg slik at jeg presser meg ekstra. Jeg kan på det varmeste anbefale ham som PT.

Kontakt PT Ask Mundal

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Ask Mundal

Tilgjengelighet

Ekspertise

Bakgrunn

Utdannelse og kurs

Anbefalinger

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Maren Thomassen

Thomas Krohn Eeg

Jon Eirik Vikøren Myhre

Grethe Kråkenes

Linn Hopsdal

SATS

Trening

Inspirasjon

Hjelp