Ask Mundal

Personlig trener

SATS Kokstad

Nivå 4

Jeg har jobbet som personlig trener siden 2017 og har hjulpet et bredt spekter av mennesker med å nå sine mål – enten det handler om å bli sterkere, redusere smerter, bevege seg bedre eller forbedre kondisjon. Med solid faglig kompetanse og lang erfaring tilpasser jeg treningen til deg, med fokus på struktur, progresjon og varige resultater. Målet er mestring, forståelse og fremgang over tid.

E-post

ask.mundal@sats.no

Telefonnummer:

+47 48 27 55 45

Anbefalinger

Øyvind Telvik56år

Jeg søkte etter PT for en voksen nybegynner i styrkerommet, tilpasset interesse for løping. Vi ble raskt enig om et program tilpasset mine behov. I timene er Ask alltid tett på, både i å forklare øvelser, justere teknikk, samt pushe gradvis økning. Det har gitt meg rask mestring og god progresjon. Kan varmt anbefale Ask som PT.

Malin Flesland21år

Jeg har trent med Ask i 2 år og har i løpet av den tiden blitt mye sterkere og fått mer selvtillit og er egentlig en ny person. Jeg har skoliose og fått hjelp med trygg trening. Jeg tar nå chinups med 10 kg og vil anbefale Ask på det sterkeste.

Ekspertise

Styrke
Styrketrening bygger muskler og øker kraft gjennom systematisk belastning
Skadeforebygging
Skadeforebyggende trening styrker kroppen og reduserer risiko for skader
Seniortrening
Trening fokusert på styrke, balanse, bevegelighet og helse for en aktiv alderdom
Trening for gravide
Trening for gravide styrker kroppen trygt og fremmer helse for mor og barn