Jon Eirik Vikøren Myhre
Treningsfilosofi: "Sammen finner vi ut av hva som fungerer for deg - Lager en rutine – Kontinuerlig trening over tid – Du får resultat”
Jeg er opptatt av å se dine behov og ønsker - sammen jobber vi ilag!
10 års erfaring.
E-post
jon.myhre@sats.noTelefonnummer:
+47 91 77 17 79
Tilgjengelighet
- Mandag
- 07:00 - 16:00
- Tirsdag
- 08:00 - 16:00
- Onsdag
- 08:00 - 16:00
- Torsdag
- 08:00 - 16:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Løping
- Lang erfaring innen løping. Kompetanse: løpssteg, styrketrening og programmering.
- Styrke
- Lang erfaring innen styrketrening. Kompetanse:innlæring/teknikk i øvelser og programmering
- Rehabilitering
- Lang erfaring innen rehabilitering. Kompetanse: nakke, skuldre og rygg
- Kosthold
- Kompetanse: kostholdsveileding, individuelle matplaner, livsstilsendring og vaner
- Coaching
- Kompetanse: livsstilsendring, måloppnåelse og motivasjon
- Seniortrening
- Kompetanse: teknikkinnlæring og trygghet/kunnskap innen styrketrening
Bakgrunn
- Løping
- Deltatt på flere maraton og ultraløp
- Styrkeløft
- Styrketrening for å bli sterkere og bygge muskler.
- Vektløfting
- Vekttrening for å forbedre generell helse og velvære
Utdannelse og kurs
- Bachelor i idrett, fysiske aktivitet og helse
- Høgskulen på Vestalandet (HVL)
- Helse og Treningsterapeut. Helserådgiver
- HVL
- Sertifisert Personlig Trener
- Norges Idrettshøyskole (NIH)
- Videreutdanning i motivasjonspsykologi
- Universitet i Bergen (UIB)
- Kurs: Slyngetrening (HVL), Treningskontakt (HVL), Fordypning i ernæring (HVL)
- HVL