Lene Sandsund
Som din personlig trener vil jeg legge til rette for at du skal oppleve mestring og treningsglede på veien til å nå dine mål, enten det gjelder å bli trygg på trening, opprettholde regelmessig trening, bedre helse, vektnedgang, bli sterkere eller å kunne løpe lengre. For meg er det viktig med et godt samarbeid der vi sammen innarbeider gode rutiner som fungerer for nettopp deg og dine mål.
E-post
lene.sandsund@sats.noTelefonnummer:
+47 99 23 46 38
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 19:00
- Tirsdag
- 12:00 - 20:00
- Onsdag
- 09:00 - 19:00
- Torsdag
- 12:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 19:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Gjennom god coaching vil jeg hjelpe deg å finne gode rutiner som hjelper deg å nå dine mål
- Styrke
- Kompetanse i styrketrening med fokus på god teknikk
- Løping
- Kompetanse i løping som utholdenhetstrening (intervalltrening og distanseløp)
- Kosthold
- Et godt kosthold er viktig for vår fysiske og psykiske helse
- Skadeforebygging
- Kompetanse i skadeforebyggende trening
Bakgrunn
- Løping
- Mosjonistløper siden 2013
- Instruktør gruppetrening
- TABATA, HIIT-trening, BODYPUMP, Step-intervall
- Styrkeløft
- Drevet med styrketrening siden 2014
Utdannelse og kurs
- Bahelor i Idrett, fysisk aktivitet og helse
- Høyskolen på Vestlandet
- Ernæring
- Universitetet i Nord
