Helene Skjerping
I min egen trening fokuserer jeg mye på teknikk, styrke og muskelvekst.
Jeg sørger for at programmeringen er satt opp rett i forhold til det kundene ønsker å få ut av treningen sin, og hvilket utgangspunkt hver enkelt har.
Du kan alltid forvente ærlighet og hyppig oppfølging av meg.
E-post
helene.skjerping@sats.noTilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 18:00
- Tirsdag
- 09:00 - 19:00
- Onsdag
- 09:00 - 19:00
- Torsdag
- 09:00 - 20:00
- Fredag
- 09:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Jeg vil på best mulig måte kunne coache deg og din trening slik at du oppnår målene dine
- Styrke
- Styrketrening skal være gøy og motiverende. Du vil kunne føle på mestring, og føle deg sterkere
- Rehabilitering
- Her vil vi sammen finne ut best mulig øvelser som passer for deg
- Kosthold
- Trenger du hjelp med mat eller kosthold kan jeg hjelpe deg med dette
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Jeg trener styrketrening selv og har gjort det de 4 siste årene
- Fotball
- Jeg har spilt fotball i 11 år og har erfaring med det
- Løping
- Jeg har løpt litt tidligere og har litt erfaring med det
- Annet
- Jeg har alltid vært i aktivitet og gått på idrett da jeg var barn/ungdom, nå trener jeg styrke
Utdannelse og kurs
- Personlig trener
- Akademiet for Personlig Trening
- Kostholdsveileder
- Akademiet for Personlig Trening
- Salg, markedsføring og coaching
- Akademiet for Personlig Trening
