Hanne Bøe Hopland

Personlig trener

SATS Vestkanten

Nivå 3

Som personlig trener og instruktør brenner jeg for folkehelse. Kroppen vår er skapt for å brukes-hver eneste dag! Daglig bevegelse og faste ukentlige treningsøkter må til for å få en sterk og funksjonell kropp. Etter 13 år som personlig trener og 20 år som instruktør, har jeg god erfaring med en svært variert kundegruppe. Alle har hver sine behov og mål som vi jobber sammen om å nå!

E-post

hanne.hopland@sats.no

Telefonnummer:

+47 92 61 59 36

Ekspertise

Seniortrening
Jeg instruerer gruppetimer for senior, og har også godt voksne pt kunder i styrke og kondisjon.
Løping
God kombinasjon av styrketrening og kondisjonstrening er nøkkelen til suksess for å løpe bra!
Styrke
Om du er nybegynner eller erfaren på styrketrening kan jeg hjelpe deg videre trygt og effektivt!
Trening for gravide
Jeg har selv fått 3 barn og har god erfaring med kunder både før, under og etter svangerskap.
Skadeforebygging
Trening med og uten utstyr som forebygger skader står svært sentralt i all trening.
Annet
Utholdenhetstrening har jeg god erfaring med etter 20 år som instruktør i kondisjonstimer!

Bakgrunn

Vektløfting
Jeg har instruert bodypump, funksjonell styrke og tung styrke i mange år og trener selv i studio.
Langrenn
Jeg liker korte og lange turer i fjellet på vinteren, både med og uten hund.
Instruktør gruppetrening
Å få være gruppetreningsinstruktør er noe av det mest fantastiske jeg får gjøre i jobben min!