Jonas Jacobsen
Hovedfokuset mitt er at man skal trives med trening. Jeg har kunder i alle aldersgrupper, som jeg hjelper med å nå sine trenings- og livsstillsmål. Om du ønsker å løfte tungt i knebøy, eller å bære handleposene uten problemer. Vil jeg være rette mann for deg.
Sammen skal vi nå dine mål gjennom mestring, glede og kontinuitet!
E-post
jonas.jacobsen1@sats.noTelefonnummer:
+47 98 54 95 35
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 19:00
- Tirsdag
- 09:00 - 19:00
- Onsdag
- 09:00 - 19:00
- Torsdag
- 09:00 - 19:00
- Fredag
- 09:00 - 14:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Er opptatt av riktig teknikk, belastning, periodisering og mestring.
- Coaching
- Tett oppfølging gjennom aktiv lytting, motivasjon og kontinuitet. Trening skal være gøy!
- Skadeforebygging
- Passer på faktorer som stress, søvn, restitusjon og for mye trening ikke fører til skader.
- Seniortrening
- Bryr meg om å styrke skjelettet, motorikk, balanse og muskulatur. Føle seg frisk!
- Løping
- Utholdenhetstrening er viktig for alle. Jeg kan løpsteknikk.
- Spesifikk idrett
- Har seks års erfaring fra Den Norske Skiskole og Freeski. Går selv mye topptur.
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Trent styrke i flere år. Alt fra funksjonell trening til bodybuilding.
- Slalom
- Finner mye glede i å stå på ski! For det meste topptur.
- Svømming
- Har svømt aktivt i 5 år. Liker denne type form for utholdenhetstrening.
- Løping
- Løper fast to ganger i uken.
- Snakker norsk
- Snakker og skriver Norsk daglig.
- Snakker engelsk
- I speak and write English fluently.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- AFPT
- Kostholdsveileder
- AFPT
- Coaching
- AFPT
- Freeski - Vekstmentalitet
- Høgskolen i Innlandet
