Leonard Alexander Ngo

Personlig trener

SATS Wergeland

Nivå 3

Leo er en dyktig personlig trener med fokus på teknikk, progresjon, mestring og selvutvikling. Han har jobbet i SATS siden 2018 som både PT og Prformance instructor. Hvis du har behov for: Volum- eller styrkeøkning, bedre form, vektreduksjon, bedre eksplosivitet (feks spenst), holdning eller mestre øvelser, så er det bare å ta kontakt for en trygg, strukturert og sikker progresjon.

E-post

leonard.alexander.ngo@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 75 44 65

Tilgjengelighet

Mandag: 09:00 - 19:00
Tirsdag: 09:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 18:00
Torsdag: 09:00 - 18:00
Fredag: 09:00 - 17:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke: Lang erfaring med å forbedre/øke både teknikk, styrke og muskelmasse (hypertrofi).
Rehabilitering: Prehabilitering og rehabilitering av generelle og sports relaterte skader/vondter.
Trening for gravide: Godt erfaren med trening relatert til graviditet både før og etter fødsel.
Coaching: Min coaching er veldig fleksibel, som da ofte er veldig tilpasset deg som individ.
Turn: Trent og konkurrert i Calisthenics (NM).
Spesifikk idrett: Spiller aktivt og er trener i volleyball og sandvolleyball.