
Leonard Alexander Ngo
Leo er en dyktig personlig trener med fokus på teknikk, progresjon, mestring og selvutvikling.
Han har jobbet i SATS siden 2018 som både PT og Prformance instructor.
Hvis du har behov for: Volum- eller styrkeøkning, bedre form, vektreduksjon, bedre eksplosivitet (feks spenst), holdning eller mestre øvelser, så er det bare å ta kontakt for en trygg, strukturert og sikker progresjon.
Telefonnummer:
+47 41 75 44 65
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 19:00
- Tirsdag
- 09:00 - 19:00
- Onsdag
- 09:00 - 18:00
- Torsdag
- 09:00 - 18:00
- Fredag
- 09:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Lang erfaring med å forbedre/øke både teknikk, styrke og muskelmasse (hypertrofi).
- Rehabilitering
- Prehabilitering og rehabilitering av generelle og sports relaterte skader/vondter.
- Trening for gravide
- Godt erfaren med trening relatert til graviditet både før og etter fødsel.
- Coaching
- Min coaching er veldig fleksibel, som da ofte er veldig tilpasset deg som individ.
- Turn
- Trent og konkurrert i Calisthenics (NM).
- Spesifikk idrett
- Spiller aktivt og er trener i volleyball og sandvolleyball.
Bakgrunn
- Funksjonell trening
- Calisthenics/Stability
- Snakker engelsk
- 2nd language
- Vektløfting
- Fokusert på volum og styrketrening i 12 år.
- Styrkeløft
- Jobbet med maksløft selv og med kunder i flere år.
- Annet
- Trener/spiller i innendørsvolleyball og sandvolleyball.
Utdannelse og kurs
- PT
- Akadamiet for personlig trening (AFPT)
- Prformance Instructor
- SATS Acadamy
- Olympic Lifting
- SATS Acadamy
- Volleyball trener
- NVBF (Norge volleyball forbund)
- Endurance training
- SATS Acadamy
- 3D Training
- SATS Acadamy
- PT Online
- SATS Acadamy
- Corrective exercises
- SATS Acadamy
- Nutrition
- SATS Acadamy
- Trening for gravide
- Akadamiet for personlig trening (AFPT)
- Rehab/prehab
- Akadamiet for personlig trening (AFPT)
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Ranveig Rosten
Personlig trener
SATS Wergeland
Nivå 2
Coaching
Løping
Seniortrening

Susanne Edvardsen
Personlig trener
SATS Wergeland
Nivå 3
Styrke
Coaching
Kosthold

Joachim Josty
Personlig trener
SATS Wergeland
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Rehabilitering

Malin Oppedal Ellingsen
Personlig trener
SATS Wergeland
Nivå 3
Styrke
Kosthold
Coaching