![](https://images.ctfassets.net/bton54gi9dnn/64e30134-ac7d-4a99-b82b-45314db51f41/d341bb14c2259caf51f655741a9362bf/Leonard_Alexander_Ngo_edit.jpg?fit=fill&w=150&h=85&q=75)
Leonard Alexander Ngo
Leo er en dyktig personlig trener med fokus på teknikk, progresjon, mestring og selvutvikling.
Han har jobbet i SATS siden 2018 som både PT og Prformance instructor.
Hvis du har behov for: Volum- eller styrkeøkning, bedre form, vektreduksjon, bedre eksplosivitet (feks spenst), holdning eller mestre øvelser, så er det bare å ta kontakt for en trygg, strukturert og sikker progresjon.
Telefonnummer:
+47 41 75 44 65
Ekspertise
- StyrkeLang erfaring med å forbedre/øke både teknikk, styrke og muskelmasse (hypertrofi).
- Trening for gravideGodt erfaren med trening relatert til graviditet både før og etter fødsel.
- CoachingMin coaching er veldig fleksibel, som da ofte er veldig tilpasset deg som individ.
- TurnTrent og konkurrert i Calisthenics (NM).
- Spesifikk idrettSpiller aktivt og er trener i volleyball og sandvolleyball.
Bakgrunn
- Funksjonell treningCalisthenics/Stability
- Snakker engelsk2nd language
- VektløftingFokusert på volum og styrketrening i 12 år.
- StyrkeløftJobbet med maksløft selv og med kunder i flere år.
- AnnetTrener/spiller i innendørsvolleyball og sandvolleyball.
Utdannelse og kurs
- PTAkadamiet for personlig trening (AFPT)
- Prformance InstructorSATS Acadamy
- Olympic LiftingSATS Acadamy
- Volleyball trenerNVBF (Norge volleyball forbund)
- Endurance trainingSATS Acadamy
- 3D TrainingSATS Acadamy
- PT OnlineSATS Acadamy
- Corrective exercisesSATS Acadamy
- NutritionSATS Acadamy
- Trening for gravideAkadamiet for personlig trening (AFPT)
- Rehab/prehabAkadamiet for personlig trening (AFPT)
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 19:00
- Tirsdag
- 09:00 - 19:00
- Onsdag
- 09:00 - 18:00
- Torsdag
- 09:00 - 18:00
- Fredag
- 09:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Startdato for kommende Boot Camps
29. august
16.00
55 min
Get Fit
Leonard Alexander Ngo
SATS Wergeland
10 økter
12 plasser