
Jardar Vigre Gundersen
Som Personlig Trener og Fysioterapeut ønsker jeg å hjelpe deg med å nå dine mål på en bærekraftig måte. Sammen kommer vi fram til en individuelt tilpasset plan basert på dine erfaringer, mål, forutsetninger, livssituasjon og tidligere skader eller plager. For meg er det viktig å få fram gleden og mestringsfølelsen som trening, fysisk aktivitet og kostholdsendringer kan medføre.
Telefonnummer:
+47 45 80 01 23
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 12:0014:00 - 19:00
- Tirsdag
- 17:30 - 22:00
- Onsdag
- 06:00 - 12:0014:00 - 19:00
- Torsdag
- 17:30 - 22:00
- Fredag
- 06:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Brenner for å hjelpe folk til å bygge en sterkere og mer robust kropp.
- Seniortrening
- Jeg har lang erfaring med trening for seniorer, og har jobbet med eldre både kommunalt og på sykehus
- Rehabilitering
- Med min bakgrunn som fysioterapeut har jeg kompetansen til å hjelpe deg med dine skader.
- Kosthold
- Jeg er sertifisisert kostholdveileder og ønsker å forenkle prosessen rundt kosthold.
- Coaching
- Jeg tilrettelegger treningen til dine mål og forutsetninger. Ingen er like!
- Skadeforebygging
- Med min bakgrunn som fysioterapeut vet jeg hva som skal til for å forebygge skader.
Bakgrunn
- Fotball
- Har spilt fotball i en årrekke.
- Instruktør gruppetrening
- Har jobbet som treningsinstruktør for revmatikere, hjertepasienter, spinning- og styrkeinstruktør
- Styrkeløft
- Har trent styrke i en årrekke, både styrkeløft og for muskelvekst/generell helse
- Snakker engelsk
- Mestrer engelsk, både skriftlig og muntlig.
Utdannelse og kurs
- Bachelor i Fysioterapi
- Høgskulen på Vestlandet
- Personlig Trener
- Akademiet for Personlig Trening
- Kostholdveileder
- Akademiet for Personlig Trening
- Idrett, årsstudium
- Universitetet i Stavanger
- Undersøkelse og behanding av akillesseneproblematikk
- Better Clinician Project
- Undersøkelse og behandling av Frossen skulder
- Better Clinician Project
- Undersøkelse og behandling av Subacromielt smertesyndrom
- Better Clinician Project
- Undersøkelse og behandling av ryggplager
- Better Clinician Project
- Undersøkelse og behanlding av Patellar seneproblematikk
- Better Clinician Project
- Trening for eldre
- Physio Network
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Egan Deressa
Personlig trener
SATS Drammen
Nivå 2
Rehabilitering
Skadeforebygging
Løping

Hans-Petter Moen
Personlig trener
SATS Drammen
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Løping
Inga Steingrimsdottir
Personlig trener
SATS Drammen
Nivå 3
Seniortrening
Styrke
Kosthold

Pål Gulbrandsen
Personlig trener
SATS Drammen
Nivå 4
Coaching
Seniortrening
Kosthold

Preben Fredriksen
Personlig trener
SATS Drammen
Nivå 3
Kampsport/Boksing
Turn
Rehabilitering