Hilma Ganestål
Jag finns här för att hjälpa dig hitta strukturen i din träning, pusha när du behöver det och hålla tillbaka när det är dags att lyssna på kroppen. Oavsett om du vill komma igång, utveckla din teknik eller övervinna en platå så hjälper jag dig att nå nästa nivå!
E-post
hilma.ganestal@sats.seTelefonnummer:
+46 72 368 22 95
Ekspertise
- StyrkeBasövningar ligger som en grund hos mig & jag tror på att ”skynda långsamt” för hållbara resultat.
- CoachingMin drivkraft är att göra träning meningsfull & jag brinner för att hjälpa andra nå sina mål!
- SkadeforebyggingRörelse är bästa medicinen för en stark & skadefri kropp!
Bakgrunn
- DansingMed en bakgrund inom dans började jag senare utforska styrketräning.
- StyrkeløftBöj, bänk & mark är kul! Vill du fila på din teknik eller slå ett nytt PB? Då hjälper jag dig gärna!
Utdannelse og kurs
- Personlig tränareTränarakademin
- Kvinnohälsa steg 1 och 2 - träning under och efter graviditetHuman Performance
- Dipl. Strength Coach - utveckling av maximal styrka och explosivitetTränarakademin
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 17:00
- Tirsdag
- 11:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 17:00
- Torsdag
- 11:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
