Hilma Ganestål

Personlig trener

SATS Kompassen

Nivå 1

Jag finns här för att hjälpa dig hitta strukturen i din träning, pusha när du behöver det och hålla tillbaka när det är dags att lyssna på kroppen. Oavsett om du vill komma igång, utveckla din teknik eller övervinna en platå så hjälper jag dig att nå nästa nivå!

E-post

hilma.ganestal@sats.se

Telefonnummer:

+46 72 368 22 95

Ekspertise

Styrke
Basövningar ligger som en grund hos mig & jag tror på att ”skynda långsamt” för hållbara resultat.
Coaching
Min drivkraft är att göra träning meningsfull & jag brinner för att hjälpa andra nå sina mål!
Skadeforebygging
Rörelse är bästa medicinen för en stark & skadefri kropp!

Bakgrunn

Dansing
Med en bakgrund inom dans började jag senare utforska styrketräning.
Styrkeløft
Böj, bänk & mark är kul! Vill du fila på din teknik eller slå ett nytt PB? Då hjälper jag dig gärna!

Utdannelse og kurs

Personlig tränare
Tränarakademin
Kvinnohälsa steg 1 och 2 - träning under och efter graviditet
Human Performance
Dipl. Strength Coach - utveckling av maximal styrka och explosivitet
Tränarakademin

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 08:00 - 17:00
Tirsdag: 11:00 - 20:00
Onsdag: 08:00 - 17:00
Torsdag: 11:00 - 20:00
Fredag: 08:00 - 17:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Hilma Ganestål