Preben Fredriksen
Jeg gir deg variert trening med fokus på helhet, mestring og utvikling. Treningen tilpasses ditt mål, evne og nivå. I sum vil dette gi deg ett robust grunnlag for videre utvikling. Styrke, utholdenhet, koordinasjon, balanse, mobilitet og stabilitet er nøkkelord som beskriver en klassisk treningsøkt med meg.
Telefonnummer:
+47 96 50 82 55
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 20:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- 14:00 - 17:00
Ekspertise
- Kampsport/Boksing
- Boxing, kickboxing, bryting, grappling, BJJ og MMA
- Turn
- Calisthenics og generell egenvektstrening
- Rehabilitering
- Gjenopbygging av funksjon og styrke etter skader eller operasjon
- Styrke
- Hverdagsstyrke og volumbyggende styrketrening
- Spesifikk idrett
- Trening imot spesifikke idretter
- Seniortrening
- 2,5års erfaring med senior-klienter, både som pt og gruppetrenings-instruktør
Bakgrunn
- Kampsport
- Drevet aktivt med kampsport i over 10år. Deltatt i EM i BJJ
- Annet
- Skateboard og snowboard
Utdannelse og kurs
- Bachelor in sport and outdoorlife
- UIS
- PT start education, crosstrainig, bootcamp, indoor running og senior instruktør
- Sats Norge