Nadia Langerud Kastmo
Jeg brenner for å bidra til treningsglede og en balansert livsstil. Ved å utfordre deg selv, hoppe ut av komfortsonen og la meg skape trygge rammer for fysisk aktivitet – håper jeg du også opplever en økt livsglede! Jeg er her for å bidra med kunnskap, kontinuitet, mestring og motivasjon inn i din treningshverdag. Jeg møter deg med et stort smil, positiv energi og jeg pusher deg det lille ekstra.
Telefonnummer:
+47 47 33 84 54
Tilgjengelighet
- Mandag
- 12:00 - 20:00
- Tirsdag
- 13:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 17:00
- Torsdag
- 09:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Generell styrketrening, muskelvekst og maksimal muskelstyrke
- Løping
- Teknikk og styrketrening for løpere
- Kosthold
- Kostholdsveiledning
- Coaching
- Coaching, pedagogisk utdanning
Bakgrunn
- Dansing
- Jobbet som danseinstruktør i 8 år.
- Annet
- 2 års erfaring som gruppetreningsinstruktør, erfaring med styrketrening, noe erfaring med crossfit
Utdannelse og kurs
- Personlig trener og kostholdsveileder
- Active Education
- Barnevernspedagog
- Universitetet i Sørøst-Norge