Paola Westin
Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så dem passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med dina mål. Samtidigt som du tränar, har kul, lär du dig massor. Började åka konståkning & dansa vid 9, gått Balett Akademiens Yrkesskola. Jag älskar träna varierat, padel, dans, löpning, HIIT, styrketräning, gymnastik, pilates, yoga!
E-post
paola.westin@sats.seEkspertise
- Spesifikk idrettPadel, Tennis, Dans, Löpning, Friidrott
- Trening for gravideTräning under graviditet och efter graviditet
- LøpingKort och långdistans, Marathon
- StyrkeFörebyggande styrketräning för idrott, Styrketräning, Klassiska Tyngdlyft
- SkadeforebyggingRehab av Idrottsskador, tennisarm/musarm, impingement, höft, löparknä, piriformissyndrom, artros
- CoachingMind set - Idrottspsykologi, Mindfullness
- TurnBasic
- PilatesBasic
- YogaYin yoga, Hata, Ashtanga, Anusarayoga
- SeniortreningStärkande träning och rehab av artros
- SyklingCross country, Triatlon, Spinning
- KostholdKostrådgivning
Bakgrunn
- Snakker engelskFluently
- Snakker norskSvenska
- DansingBalett, Jazzdans, Contemporary, Karaktär, Stepp, Hip-hop, Break Dance, Street dance
- StyrkeløftSkadeförebyggande träning för idrott/specifika sporter, Grundläggande styrketräning
- AnnetPadel, Tennis, Konståkning
- Funksjonell treningTRX, HIIT, funktionell fitness
- Instruktør gruppetreningDans, Les Mills Core, Cross cage, Yoga, HIIT, Spinning, Cross challenge, Booty Move, Mama Move
- LøpingMidnattsloppet, Halvmara
- SyklingGotland runt
- FriidrettLängd hopp, Sprint
Utdannelse og kurs
- Konståkning, balett, jazzdans, hoppträning 9-16 åringUVKK
- Jazzdans 11-17 åringMarianne Sydows Dans studio
- Jazzdans 13-17 åringBalett Akademien
- BaletttLia Schubert Balett skola 2 år
- Dansare Balett, Jazzdans, ContemporaryFolkhögskolans sommarläger
- Dansare Förberedande yrkesskolaBalett Akademiens Yrkesskola
- YrkesdansareBalett Akademiens Yrkesskola
- Lic. Personlig tränare EUSAFE Education
- EnduranceSAFE Education
- Träning under graviditet och efter graviditetSAFE Education
- HöftEBP
- Funktionsanalys rehab skadorRebecka Ruden
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 18:00
- Tirsdag
- 10:00 - 21:00
- Onsdag
- 14:00 - 21:00
- Torsdag
- 10:00 - 21:00
- Fredag
- 14:00 - 20:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig