Alexander Svartås Falla

Alexander Svartås Falla

Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 2
Min treningsstil bygger på individet. Vi er alle forskjellige, og trenger å bli coachet ulikt. Sammen finner vi den veien som er riktig for deg å gå. Uavhengig hva målet vil jeg være en som pusher deg til å gi det lille ekstra. Det å jobbe hardt på en systematisk og effektiv måte, men også ha det gøy på veien.
Telefonnummer:
+47 91 85 19 90

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 20:00
Tirsdag
06:00 - 20:00
Onsdag
06:00 - 20:00
Torsdag
06:00 - 20:00
Fredag
06:00 - 20:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Maksimal styrke og hypertrofi (muskelvekst). Teknikk og programmering står i fokus.
Løping
Alt fra løpeteknikk til øktplaner og progresjon over tid.
Kosthold
Gode kunnskaper og råd for å maksimalisere prestasjon, muskelvekst eller vektnedgang?
Coaching
Hva motiveres du av? Finn din indre motivasjon til å oppnå nye mål.
Rehabilitering
Skade og vil raskest mulig tilbake? Ta forbehold i en progresjonsstige på en trygg og effekt måte.

Bakgrunn

Fotball
Tidlige spilt fotball på semi-profesjonelt nivå.
Langrenn
Tidligere aktiv skiløper i min ungdom.

Utdannelse og kurs

Trening og coaching
Høyskolen Kristiania