Alexander Svartås Falla
Min treningsstil bygger på individet. Vi er alle forskjellige, og trenger å bli coachet ulikt. Sammen finner vi den veien som er riktig for deg å gå. Uavhengig hva målet vil jeg være en som pusher deg til å gi det lille ekstra. Det å jobbe hardt på en systematisk og effektiv måte, men også ha det gøy på veien.
Telefonnummer:
+47 91 85 19 90
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:00 - 20:00
- Torsdag
- 06:00 - 20:00
- Fredag
- 06:00 - 20:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Maksimal styrke og hypertrofi (muskelvekst). Teknikk og programmering står i fokus.
- Løping
- Alt fra løpeteknikk til øktplaner og progresjon over tid.
- Kosthold
- Gode kunnskaper og råd for å maksimalisere prestasjon, muskelvekst eller vektnedgang?
- Coaching
- Hva motiveres du av? Finn din indre motivasjon til å oppnå nye mål.
- Rehabilitering
- Skade og vil raskest mulig tilbake? Ta forbehold i en progresjonsstige på en trygg og effekt måte.
Bakgrunn
- Fotball
- Tidlige spilt fotball på semi-profesjonelt nivå.
- Langrenn
- Tidligere aktiv skiløper i min ungdom.
Utdannelse og kurs
- Trening og coaching
- Høyskolen Kristiania
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Fabian Asla
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 3
Styrke
Coaching
Kosthold
Linnea Bredvei Melby
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 2
Skadeforebygging
Styrke
Løping
Porscha Morgan Knaplund
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 3
Trening for gravide
Styrke
Kosthold
Fredrik Ahlbeck
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 4
Skadeforebygging
Rehabilitering
Løping
Milos Krivan
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 3
Kampsport/Boksing
Coaching
Styrke
Alexandra Chauvin
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Coaching