Alexander Svartås Falla

Alexander Svartås Falla

Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 2
Min treningsstil bygger på individet. Vi er alle forskjellige, og trenger å bli coachet ulikt. Sammen finner vi den veien som er riktig for deg å gå. Uavhengig hva målet vil jeg være en som pusher deg til å gi det lille ekstra. Det å jobbe hardt på en systematisk og effektiv måte, men også ha det gøy på veien.
Telefonnummer:
+47 91 85 19 90

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 20:00
Tirsdag
06:00 - 20:00
Onsdag
06:00 - 20:00
Torsdag
06:00 - 20:00
Fredag
06:00 - 20:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Maksimal styrke og muskelvekst. Teknikk, programmering og kunnskap som støttes av forsking.
Løping
Alt fra løpeteknikk til øktplaner som sikrer god progresjon over tid og reduserer risiko for skader.
Kosthold
Ingen diet, kun skape sunne vaner som tar deg i retning mot dine mål.
Coaching
Ukentlig oppfølging som sikrer god progresjon.
Rehabilitering
Skade og vil raskt tilbake? Ta forbehold i en progresjonsstige på en trygg og effekt måte.
Seniortrening
Trygg og sikker trening som øker livskvaliteten og forlenger aldringsprosessen.

Bakgrunn

Fotball
Tidlige spilt fotball på semi-profesjonelt nivå.
Langrenn
Tidligere aktiv skiløper i min ungdom.

Utdannelse og kurs

Trening og coaching
Høyskolen Kristiania

Anbefalinger

Jørn Vegard47år
Aleksander motiverer til trening, både med kunnskap og personlighet. Han legger opp trening etter ønsker, samt påser at det gir de resultatene man har satt. Har du behov for en dyktig og hyggelig PT, kan jeg på det sterkeste anbefale Aleksander.