Alexander Svartås Falla
Min treningsstil bygger på individet. Vi er alle forskjellige, og trenger å bli coachet ulikt. Sammen finner vi den veien som er riktig for deg å gå. Uavhengig hva målet vil jeg være en som pusher deg til å gi det lille ekstra. Det å jobbe hardt på en systematisk og effektiv måte, men også ha det gøy på veien.
Telefonnummer:
+47 91 85 19 90
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:00 - 20:00
- Torsdag
- 06:00 - 20:00
- Fredag
- 06:00 - 20:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Maksimal styrke og muskelvekst. Teknikk, programmering og kunnskap som støttes av forsking.
- Løping
- Alt fra løpeteknikk til øktplaner som sikrer god progresjon over tid og reduserer risiko for skader.
- Kosthold
- Ingen diet, kun skape sunne vaner som tar deg i retning mot dine mål.
- Coaching
- Ukentlig oppfølging som sikrer god progresjon.
- Rehabilitering
- Skade og vil raskt tilbake? Ta forbehold i en progresjonsstige på en trygg og effekt måte.
- Seniortrening
- Trygg og sikker trening som øker livskvaliteten og forlenger aldringsprosessen.
Bakgrunn
- Fotball
- Tidlige spilt fotball på semi-profesjonelt nivå.
- Langrenn
- Tidligere aktiv skiløper i min ungdom.
Utdannelse og kurs
- Trening og coaching
- Høyskolen Kristiania
Anbefalinger
Jørn Vegard47år
Aleksander motiverer til trening, både med kunnskap og personlighet. Han legger opp trening etter ønsker, samt påser at det gir de resultatene man har satt. Har du behov for en dyktig og hyggelig PT, kan jeg på det sterkeste anbefale Aleksander.Andre personlige trenere som kan passe til deg
Rebaz Vahabpoor
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 2
Styrke
Rehabilitering
Coaching
Milos Krivan
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 3
Kampsport/Boksing
Coaching
Styrke
Porscha Morgan Knaplund
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 3
Trening for gravide
Styrke
Kosthold
Linnea Bredvei Melby
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 2
Skadeforebygging
Styrke
Løping
Alexandra Chauvin
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Coaching
Fredrik Ahlbeck
Personlig trener
SATS Akersgata
Nivå 4
Skadeforebygging
Rehabilitering
Løping