Anita Abrahamsen Brox
Jeg er en positiv og engasjert personlig trener, med fokus på resultater. Sammen setter vi opp dine mål. Min filosofi er at resultater kommer etter målrettet trening, alt etter ditt nivå og din bakgrunn.
Min trenings og idrettsbakgrunn har jeg fra roing og svømming, og konkurrerer fortsatt innen roing.
Ernæring, trening og riktig motivasjon gir grunnlaget for resultatene og at du når dine mål.
E-post
anita.brox@sats.noTelefonnummer:
+47 90 09 86 58
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 18:00
- Tirsdag
- 06:30 - 15:00
- Onsdag
- 06:30 - 17:00
- Torsdag
- 06:30 - 15:00
- Fredag
- 06:30 - 14:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Yoga
- Yin yoga
- Seniortrening
- Styrke og kondisjon, tilpasset alle aldre
- Skadeforebygging
- Skadeforebyggende trening, redusere alvorlighetsgraden av mulighet for skade før den inntreffer
- Styrke
- Styrke kroppen, så du bærer din egen kropp bedre
- Graviditet
- Trening før og etter svangerskap.
- Kosthold
- Spise riktig og balansert er viktig for god helse
- Rehabilitering
- Opptrening etter skade
- Spesifikk idrett
- Roing, svømming
- Annet
- Utdannet Massasjeterapeut
Bakgrunn
- Annet
- Min hovedidrett er roing. Dette har jeg drevet med siden jeg var 14 år.
- Triatlon
- Deltatt i konkurranser innen triathlon.
- Svømming
- Aktiv svømmer når jeg var yngre og trener fremdeles jevnlig svømming.
- Løping
- Deltatt i flere løp i 1/2 marathon
Utdannelse og kurs
- Personlig trener
- Norges idrettshøgskole
- Fitness for spesielle grupper, med fokus på overvekt, ryggproblemer, hjerte og svangerskap.
- Norges idrettshøgskole
- Medisin grunnfag
- Bjørknes Høyskole
- Massasjeterapeut
- Axelsons BWS
- Friskvernkonsulent / helsecoach
- Axelsons BWS
- Kostveileder
- Axelsons BWS
Kommende gruppetimer:
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Hilde Flemmos Rønningen
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 3
Akademiet for personlig trener
Annet
Styrke
Stine Andreassen
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 2
Norges Idrettshøgskole
Vektløfting
Coaching
Francisco Galarce
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 4
Chile
Fotball
Skadeforebygging
Lee Domthaisong
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 4
Active education
Kampsport
Rehabilitering
Ina Marlen Garcia
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 2
Mental Trener ved Stein Kvalheim
Dansing
Annet
Caroline Elisabeth Dos Reis Baptista
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 2
Australian Institute of Fitness
Annet
Styrke