
Bente Stølan
TREN SMART OG EFFEKTIVT, KJENN MESTRING OG SKAP RESULTATER!
Jeg får deg ut av komfortsonen med et smil om munnen og et klapp på skulderen! Etter flere års erfaring som personlig trener, har jeg også evnen til å «holde deg igjen» de dagene det eventuelt er nødvendig. Vi er mennesker og ikke maskiner. Det er summen av livet som ofte avgjør hvor hardt det bør trenes.
E-post
bente.stolan@sats.noTelefonnummer:
+47 93 23 59 15
Tilgjengelighet
- Mandag
- 07:00 - 16:00
- Tirsdag
- 07:00 - 16:00
- Onsdag
- 07:00 - 16:00
- Torsdag
- 07:00 - 16:00
- Fredag
- 07:00 - 14:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Løping
- Løpeteknikk, filming av teknikk m/tilbakemelding.Laktatmåling for å finne anaerob terskel.
- Styrke
- Generell styrke, idretts spesifikk styrke, styrke m/egen kroppsvekt
- Skadeforebygging
- Nøye med teknikk, utligne store muskulære ubalanser, sterk kjerne og stabiliserende muskelatur.
- Rehabilitering
- Gjennopptrening av tapt funksjon, for økt livskvalitet og mer aktiv hverdag.
Bakgrunn
- Langrenn
- Drevet aktivt med langrenn. Har teknikk kurs fra skiforeningen.
- Styrkeløft
- Har alltid trent styrke, mye rettet mot spesifikk idrett.
- Løping
- Stiller i mosjonsløp, motbakke, 10km, halv maraton og Maraton.
- Sykling
- Sykler endel i terrenget, kun for gøy og kondisjonstrening
- Annet
- Tidligere aktiv hundekjøring Nordisk stil (m/ski). VM, EM, NM gull og Kongepokal
Utdannelse og kurs
- Utdannet ved AFPT, personlig trener
- Sertifisert personlig trener, Elixia Education
- Treningsveileder, NIH
- Rehabiliterings trener, AFPT
- The Red cored education program
- Eleiko Strengh coach, steg 1
- Gruppe instruktør- cycling, yoga for athletes, Strengh/core
- Under utdanning, Fysisk trener i utholdenhet
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Anita Abrahamsen Brox
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 4
Norges idrettshøgskole
Annet
Yoga

Francisco Galarce
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 4
Chile
Fotball
Skadeforebygging

Ina Marlen Garcia
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 2
Mental Trener ved Stein Kvalheim
Dansing
Annet

Caroline Elisabeth Dos Reis Baptista
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 2
Australian Institute of Fitness
Annet
Styrke

Stine Andreassen
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 2
Norges Idrettshøgskole
Vektløfting
Coaching

Lee Domthaisong
Personlig trener
SATS Asker
Nivå 4
Active education
Kampsport
Rehabilitering