Francisco Galarce

Francisco Galarce

Personlig trener
SATS Asker
Nivå 4
Som terapeut og coach mitt mål er å jobbe for å forebygge livsstilsykdommer, belastningsskader og kroppsholdning (posture). Jeg har kunnskap og erfaring som kosthold- og ernæring. Sammen vil vi finne det som er best for deg. For at du skal få glede av treningen sammen tar jeg som utgangspunkt i hva du liker å gjøre. Hva som motiverer deg som person er viktig for meg for å oppnå et bedre resultat.
Telefonnummer:
+47 94 44 61 78

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 18:00
Tirsdag
08:00 - 18:00
Onsdag
08:00 - 19:00
Torsdag
08:00 - 16:00
Fredag
09:00 - 17:00
Lørdag
10:00 - 12:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Rehabilitering
Uten optimal rehabilitering vil skaden og smertene fortsatt være tilstede.
Skadeforebygging
First move well, then move often
Styrke
Å være sterk er synonymt med helse
Kosthold
Ernæring er dronning og trening er konge, sammen er de det perfekte paret for å optimalisere helsen
Spesifikk idrett
"Train the movement not the muscle"

Bakgrunn

Styrkeløft
Trening av bevegelsen, ikke bare muskler er "essential"
Vektløfting
Ønsker du å bli sterkere kan POWER være nøkkelen
Fotball
Jeg jobbet med ungdomstrening og profesjonell fotball i første divisjon: Everton Sports Club i Chile
Bodybuilding
"Train hard, but SMART"
Friidrett
Hvis du er eller ønsker å være en idrettsutøver med høy ytelse, må du trene, spise og sove som
Løping
Løping må kompletteres med styrketrening, sammen er de den perfekte balansen

Utdannelse og kurs

Master i Fysioterapi
Utdannet i Fysioterapi, Chile.
Bachelor i Fysioterapi
Utdannet i Fysioterapi, Chile.
Diplom i «Sport Ernæring»
BIHUB, FC Barcelona, Spania.
Diplom i «Fysioterapi og rehabilitering av muskelskader»
BiHUB, FC Barcelona, Spania.
Personlig Trener
NSCA, Spania.
Akupunktur for triggerpunkter
Kineticxer, International "Metamerica dry needling".