Stine Andreassen

Stine Andreassen

Personlig trener
SATS Asker
Nivå 2
Trening virker! Alle er forskjellig, men trening er for alle. Jeg vil sette opp et program som er tilpasset ditt nivå og dine mål. Jeg er opptatt av at treningen skal være gøy, gi deg mestringsfølelse og gode resultater som økt fysisk og mental styrke, mer energi og bedre helse. Det er viktig for meg at du føler deg trygg, komfortabel og ivaretatt når vi trener.
Telefonnummer:
+47 97 19 61 51

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 15:00
Tirsdag
11:00 - 20:00
Onsdag
11:00 - 20:00
Torsdag
10:00 - 20:00
Fredag
07:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
10:00 - 13:00

Ekspertise

Coaching
Lang erfaring med utvikling av mennesker med ulikt utgangspunkt og erfaring.
Kosthold
Utdannet kostholdsveileder og er opptatt av å gjøre kostholdsendringer enkelt.
Styrke
15 års erfaring med styrketrening med fokus på teknikk, skadeforbygging, mestring og glede.
Løping
Erfaring med å forbedre løpsøkonomi, økt oksygenopptak og økt terskel for å forbedre prestasjon.
Skadeforebygging
Har fokus på å se kroppen i et helhetsperspektiv. Skader kommer ofte av svakheter andre steder.

Bakgrunn

Vektløfting
15 års erfaring med styrketrening med fokus på teknikk, skadeforbygging, mestring og glede.
Løping
Erfaring med å forbedre løpsøkonomi, økt oksygenopptak og anaerobterskel for å forbedre prestasjon.
Bodybuilding
Erfaring med å øke styrke, muskelmasse og symmetri i fitness.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Norges Idrettshøgskole
Kostholdsveileder
Norges Idrettshøgskole
Medisin grunnfag
Atlantis Medisinske Høgskole
BASIS Fallforebygging for eldre
Helsedirektoratet
Kettlebell kurs 2022
Sats Academy
Når trening blir tvang
ROS, Rådgivning om spiseforstyrrelser