Stine Andreassen

Personlig trener

SATS Asker

Nivå 2

Trening virker! Alle er forskjellig, men trening er for alle. Jeg vil sette opp et program som er tilpasset ditt nivå og dine mål. Jeg er opptatt av at treningen skal være gøy, gi deg mestringsfølelse og gode resultater som økt fysisk og mental styrke, mer energi og bedre helse. Det er viktig for meg at du føler deg trygg, komfortabel og ivaretatt når vi trener.

E-post

stine.andreassen@sats.no

Telefonnummer:

+47 97 19 61 51

Tilgjengelighet

Mandag: 07:00 - 15:00
Tirsdag: 11:00 - 20:00
Onsdag: 11:00 - 20:00
Torsdag: 10:00 - 20:00
Fredag: 07:00 - 15:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: 10:00 - 13:00

Ekspertise

Coaching: Lang erfaring med utvikling av mennesker med ulikt utgangspunkt og erfaring.
Kosthold: Utdannet kostholdsveileder og er opptatt av å gjøre kostholdsendringer enkelt.
Styrke: 15 års erfaring med styrketrening med fokus på teknikk, skadeforbygging, mestring og glede.
Løping: Erfaring med å forbedre løpsøkonomi, økt oksygenopptak og økt terskel for å forbedre prestasjon.
Skadeforebygging: Har fokus på å se kroppen i et helhetsperspektiv. Skader kommer ofte av svakheter andre steder.

Bakgrunn

Vektløfting: 15 års erfaring med styrketrening med fokus på teknikk, skadeforbygging, mestring og glede.
Løping: Erfaring med å forbedre løpsøkonomi, økt oksygenopptak og anaerobterskel for å forbedre prestasjon.
Bodybuilding: Erfaring med å øke styrke, muskelmasse og symmetri i fitness.