Sophia Tilrem

Personlig trener

SATS Bekkestua

Nivå 2

Trening skal være gøy og gi mestringsfølelse. Som din personlige trener kan jeg hjelpe deg med å strukturere treningen slik at den passer dine behov og din hverdag. Jeg er her for å hjelpe, motivere og veilede deg mot dine mål - som din personlige GPS på veien til en sterke og sunnere versjon av deg selv.

E-post

sophia.tilrem@sats.no

Telefonnummer:

+47 46 96 96 65

Ekspertise

Styrke
Fokus på teknikk, progresjon og trening rettet mot økt styrke, muskelvekst, muskulær utholdenhet
Spesifikk idrett
Flere års erfaring som idrettsutøver på landslaget i feltritt.
Coaching
Tett oppføling og tilpasset trening er viktig for å sikre progresjon og opprettholde motivasjon