Birkir Mar Sigurbjørnsson
Kommer fra en bakgrunn innen fotball og fitness, der jeg utviklet en lidenskap for bevegelse og struktur for god helse. Mine styrker inkluderer muskelbygging, teknikk og motorikk, hvor jeg vektlegger begrunnelse av bevegelse. Vi er alle forskjellig bygd, og har forskjellige behov, mitt fokus er å se deg, og videreutvikle disse sammen med deg, ved hjelp av konkrete mål.
Telefonnummer:
+47 45 41 66 29
Tilgjengelighet
- Mandag
- 11:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:30 - 18:00
- Onsdag
- 08:30 - 17:00
- Torsdag
- 12:00 - 19:00
- Fredag
- 09:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Gjør treningen forståelig og underholdende, gjennom å tilpasse den dine ønsker og behov
- Styrke
- Biomekanikk og teknikk
- Spesifikk idrett
- Fotball
- Skadeforebygging
- God belastnings tilpasning og ergonomisk tilnærming
- Seniortrening
- Tilpasser treningen, for å utfordre eldre på en god måte
Bakgrunn
- Fotball
- Skadeforebygging og prestasjon
Utdannelse og kurs
- Personlig trener
- AFPT
- Bachelor i trening og coaching
- Høyskolen Kristiania