Karolina Skare

Karolina Skare

Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Som PT er jeg opptatt av hvordan vi kan bruke trening til å få det bedre med oss selv, både fysiskt og mentalt. Min oppgave er å inspirere deg til å innføre gode vaner og hjelpe deg med å finne en treningsform som du får glede av. Jeg forsøker alltid å tilpasse treningen til ditt utgangspunkt og dine forutsetninger, slik at du kan føle trening er noe du kan få til, uansett hvor i livet du er.
Telefonnummer:
+47 99 44 24 83

Tilgjengelighet

Mandag
09:00 - 18:00
Tirsdag
09:00 - 19:00
Onsdag
09:00 - 19:00
Torsdag
09:00 - 19:00
Fredag
09:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Veiledning i styrketrening både for nybegynnere og viderekommende.
Seniortrening
Veiledning for styrke-, bevegelighet-, balanse- og kondisjonstrening for 60+
Kosthold
Veiledning i kosthold for vektnedgang, øke muskelmasse eller vedlikehold.
Graviditet
Veiledning under graviditet og i tiden etter som nybakt mamma.

Bakgrunn

Dansing
Jeg danset jazz, moderne og ballett i flere år, både på danseskole og som valgfag på videregående.
Styrkeløft
Erfaring med baseløft, egenvekt-, frivekt- og funksjonell trening.

Utdannelse og kurs

Bachelor i livsstilsendring og folkehelse
Høyskolen Kristiania - institutt for helsefag
PT for helsefag
SAFE Education Norge
Kosthold Level 3
Sats Academy
Health and lifestyle Level 3
Sats Academy
Trening under og etter graviditet
Sats Academy
Power Trainer
SAFE Education

Kommende gruppetimer:

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0