Karolina Skare
Som PT er jeg opptatt av hvordan vi kan bruke trening til å få det bedre med oss selv, både fysiskt og mentalt. Min oppgave er å inspirere deg til å innføre gode vaner og hjelpe deg med å finne en treningsform som du får glede av. Jeg forsøker alltid å tilpasse treningen til ditt utgangspunkt og dine forutsetninger, slik at du kan føle trening er noe du kan få til, uansett hvor i livet du er.
E-post
karolina.skare@sats.noTelefonnummer:
+47 99 44 24 83
Ekspertise
- StyrkeStyrketrening for nybegynnere og viderekommende.
- KostholdKosthold for vektnedgang, øke muskelmasse eller vedlikehold.
- Trening for gravideTrening under graviditet og i tiden etter som nybakt mamma.
- SeniortreningStyrke og balansetrening for deg som er 65 år og oppover.
Bakgrunn
- StyrkeløftFlere års erfaring med baseløft, egenvekt-, frivekt- og funksjonell trening.
- Instruktør gruppetreningJeg har vært gruppeinstruktør siden 2018.
- DansingJeg danset jazz, moderne og ballett i flere år, både på danseskole og som valgfag på videregående.
Utdannelse og kurs
- Bachelor i livsstilsendring og folkehelseHøyskolen Kristiania - institutt for helsefag
- PT for helsefagSAFE Education Norge
- Kosthold Level 3Sats Academy
- Helse og livsstil Level 3: Trening med diabetes, høyt blodtrykk og vektreduksjon.Sats Academy
- Trening under og etter graviditetSats Academy
- Power TrainerSAFE Education
- BASIS (balanse, sikkerhet og styrke) - forebyggende trening for eldreHelsedirektoratet
Tilgjengelighet
- Mandag
- 16:00 - 18:00
- Tirsdag
- 07:00 - 17:00
- Onsdag
- 13:00 - 18:00
- Torsdag
- 16:00 - 18:00
- Fredag
- 07:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig