
Karolina Skare
Som PT er jeg opptatt av hvordan vi kan bruke trening til å få det bedre med oss selv, både fysiskt og mentalt. Min oppgave er å inspirere deg til å innføre gode vaner og hjelpe deg med å finne en treningsform som du får glede av. Jeg forsøker alltid å tilpasse treningen til ditt utgangspunkt og dine forutsetninger, slik at du kan føle trening er noe du kan få til, uansett hvor i livet du er.
E-post
karolina.skare@sats.noTelefonnummer:
+47 99 44 24 83
Tilgjengelighet
- Mandag
- 16:00 - 18:00
- Tirsdag
- 07:00 - 17:00
- Onsdag
- 13:00 - 18:00
- Torsdag
- 16:00 - 18:00
- Fredag
- 07:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Styrketrening for nybegynnere og viderekommende.
- Kosthold
- Kosthold for vektnedgang, øke muskelmasse eller vedlikehold.
- Trening for gravide
- Trening under graviditet og i tiden etter som nybakt mamma.
- Seniortrening
- Styrke og balansetrening for deg som er 65 år og oppover.
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Flere års erfaring med baseløft, egenvekt-, frivekt- og funksjonell trening.
- Instruktør gruppetrening
- Jeg har vært gruppeinstruktør siden 2018.
- Dansing
- Jeg danset jazz, moderne og ballett i flere år, både på danseskole og som valgfag på videregående.
Utdannelse og kurs
- Bachelor i livsstilsendring og folkehelse
- Høyskolen Kristiania - institutt for helsefag
- PT for helsefag
- SAFE Education Norge
- Kosthold Level 3
- Sats Academy
- Helse og livsstil Level 3: Trening med diabetes, høyt blodtrykk og vektreduksjon.
- Sats Academy
- Trening under og etter graviditet
- Sats Academy
- Power Trainer
- SAFE Education
- BASIS (balanse, sikkerhet og styrke) - forebyggende trening for eldre
- Helsedirektoratet
Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Madeleine Godborg
Personlig trener
SATS Bjørvika
Skadeforebygging
Løping
Trening for gravide
Birkir Mar Sigurbjørnsson
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Coaching
Styrke
Skadeforebygging

Sander Walle
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Coaching
Styrke
Styrkeløft

Triin Roomet
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Styrke
Skadeforebygging
Coaching

Tiago Santos
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 4
Styrke
Rehabilitering
Turn

Erlend Magnus
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 4
Styrke
Coaching
Skadeforebygging