
Tone Elin Liavaag
Det spiller ingen rolle hvor du er i livet, det er aldri for sent å sette seg nye treningsmål. Det viktigste er å bestemme seg og ha kontinuitet over tid.
Min bakgrunn er innen utholdenhetstrening, løping, sykling og svømming. Fellesnevner for all 3 er styrketrening, både rettet mot å fremme prestasjon og forebygge for skader.
For meg handler det om å se hele menneske ved å ha en holistisk ti
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 18:00
- Tirsdag
- 07:00 - 16:00
- Onsdag
- 09:00 - 17:00
- Torsdag
- 10:00 - 18:00
- Fredag
- 08:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Forskjellig former for styrketrening, vektreduksjon, muskelvekst, komme i form..
- Løping
- Løpsteknikk, løpeprogrammer, makspuls test, styrke rettet mot løping.
- Skadeforebygging
- Forebygging av skader, rehabilitering ved skade, oppbygging pre og post operasjon.
- Sykling
- Temposykling, styrke rettet mot sykling
- Kosthold
- Kostholdsveiledning
- Rehabilitering
- Opptrening etter skade, post-op, nakke og skulderproblematikk.
- Skadeforebygging
- Forbyggende øvelser rettet inn mot løping og sykling, og generelt.
Bakgrunn
- Løping
- Halv- og helmaraton.
- Sykling
- Har syklet Styrkeprøven, samt sykkelritt Oslo-Paris.
- Svømming
- Aktiv svømmer i ungdomsårene.
Utdannelse og kurs
- Bachelor
- Public Relation/Marketing
- Personal Trainer
- AFPT - Akademiet for Personlige Trenere
- Kostholdsveileder
- AFPT
- Rehab. Trainer
- AFPT
- Coaching Level 3
- SATS Education
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Madeleine Godborg
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 4
Skadeforebygging
Løping
Trening for gravide

Tiago Santos
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 4
Styrke
Rehabilitering
Turn

Karolina Skare
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Styrke
Kosthold
Trening for gravide

Henrik Berglin
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Styrke
Rehabilitering
Trening for gravide

Birkir Mar Sigurbjørnsson
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Coaching
Styrke
Skadeforebygging

Daryll John-Charles
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 4
Styrke
Kampsport/Boksing
Pilates