Knut Magnus Molland
Jeg har jobbet som personlig trener siden 2017 og har selv over 10 års erfaring innen idrett og trening. Selv trener jeg aktivt med styrkeløft, men liker all type trening for å utvikle en sunn og sterk kropp. Jeg brenner for å hjelpe andre med utvikling, mestring og treningsglede i den treningsformen man trives mest med. Sammen jobber vi målrettet med en detaljert plan for å oppnå ønsket resultat.
E-post
knut.molland@sats.noTelefonnummer:
+47 93 64 00 07
Tilgjengelighet
- Mandag
- 16:00 - 20:00
- Tirsdag
- 16:00 - 20:00
- Onsdag
- Ikke tilgjengelig
- Torsdag
- 16:00 - 20:00
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- 09:30 - 13:30
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Skadeforebygging
- Fokus på belastningsstyring, restitusjon og øvelsesutvalg tilpasset individet.
- Styrke
- Teknikk, belastningsstyring, programmering og trygghet.
- Rehabilitering
- Opptrening av akutte skader og belastningsskader.
- Coaching
- Tilegne seg kunnskap og bli mer selvstendig innenfor trening, planlegging, stressmestring osv.
- Spesifikk idrett
- Generell kompetanse innen en rekke idretter med bakgrunn fra idrettsvitenskap.
Bakgrunn
- Fotball
- 7 år med fotball som barn / ungdom.
- Styrkeløft
- 10 år med styrketrening på senter. Styrkeløft fra 2016 til 2019 inkludert junior NM -83kg.
- Slalom
- Freeski / Twintip
Utdannelse og kurs
- Bachelorgrad Idrettsvitenskap
- Universitetet i Sørøst-Norge
- Pågående bachelorgrad Osteopati (2024)
- Høyskolen Kristiania
- Coaching Level 3
- Sats Academy
- Utholdenhet Level 3
- Sats Academy
- Health & Lifestyle Level 4
- Sats Academy
- Nutrition Level 3
- Sats Academy
- Prformance Coach (Hi-Intensity/Strength/Mobility)
- Sats Academy