Knut Magnus Molland
Jeg har jobbet som personlig trener siden 2017 og har selv over 10 års erfaring innen idrett og trening. Selv trener jeg mest styrketrening, men liker all type trening for å utvikle en sunn og sterk kropp. Jeg brenner for å hjelpe andre med utvikling, mestring og treningsglede i den treningsformen man trives mest med. Sammen jobber vi målrettet med en detaljert plan for å oppnå ønsket resultat.
E-post
knut.molland@sats.noEkspertise
- SkadeforebyggingFokus på belastningsstyring, restitusjon og øvelsesutvalg tilpasset individet.
- StyrkeTeknikk, belastningsstyring, programmering og trygghet.
- CoachingTilegne seg kunnskap og bli mer selvstendig innenfor trening, planlegging, stressmestring osv.
- Spesifikk idrettGenerell kompetanse innen en rekke idretter med bakgrunn fra idrettsvitenskap.
Bakgrunn
- Styrkeløft10 år med styrketrening på senter. Aktiv utøver i Styrkeløft fra 2016 til 2019
- SlalomFreeski / Freestyle
- Fotball7 år med fotball som barn / ungdom.
Utdannelse og kurs
- Bachelorgrad IdrettsvitenskapUniversitetet i Sørøst-Norge
- Pågående bachelorgrad Osteopati (2024)Høyskolen Kristiania
- Coaching Level 3Sats Academy
- Utholdenhet Level 3Sats Academy
- Health & Lifestyle Level 4Sats Academy
- Nutrition Level 3Sats Academy
- Prformance Coach (Hi-Intensity/Strength/Mobility)Sats Academy
Tilgjengelighet
- Mandag
- Ikke tilgjengelig
- Tirsdag
- 16:00 - 20:00
- Onsdag
- 16:00 - 21:00
- Torsdag
- Ikke tilgjengelig
- Fredag
- 07:00 - 09:00
- Lørdag
- 10:00 - 13:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig