Knut Magnus Molland

Knut Magnus Molland

Personlig trener
SATS Carl Berner
Nivå 3
Jeg har jobbet som personlig trener siden 2017 og har selv over 10 års erfaring innen idrett og trening. Selv trener jeg aktivt med styrkeløft, men liker all type trening for å utvikle en sunn og sterk kropp. Jeg brenner for å hjelpe andre med utvikling, mestring og treningsglede i den treningsformen man trives mest med. Sammen jobber vi målrettet med en detaljert plan for å oppnå ønsket resultat.
Telefonnummer:
+47 93 64 00 07

Tilgjengelighet

Mandag
16:00 - 20:00
Tirsdag
16:00 - 20:00
Onsdag
Ikke tilgjengelig
Torsdag
16:00 - 20:00
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
09:30 - 13:30
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Skadeforebygging
Fokus på belastningsstyring, restitusjon og øvelsesutvalg tilpasset individet.
Styrke
Teknikk, belastningsstyring, programmering og trygghet.
Rehabilitering
Opptrening av akutte skader og belastningsskader.
Coaching
Tilegne seg kunnskap og bli mer selvstendig innenfor trening, planlegging, stressmestring osv.
Spesifikk idrett
Generell kompetanse innen en rekke idretter med bakgrunn fra idrettsvitenskap.

Bakgrunn

Fotball
7 år med fotball som barn / ungdom.
Styrkeløft
10 år med styrketrening på senter. Styrkeløft fra 2016 til 2019 inkludert junior NM -83kg.
Slalom
Freeski / Twintip

Utdannelse og kurs

Bachelorgrad Idrettsvitenskap
Universitetet i Sørøst-Norge
Pågående bachelorgrad Osteopati (2024)
Høyskolen Kristiania
Coaching Level 3
Sats Academy
Utholdenhet Level 3
Sats Academy
Health & Lifestyle Level 4
Sats Academy
Nutrition Level 3
Sats Academy
Prformance Coach (Hi-Intensity/Strength/Mobility)
Sats Academy