Ida Engebretsen

Ida Engebretsen

Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 3
Som trener er jeg allsidig, men har styrketrening som spesialitet. Jobber med med alt fra tunge baseløft til styrketrening med høyere intensitet. Jeg ønsker å sette fokus på grundig innlæring av teknikk og at du skal spille på lag med kroppen din. Sammen finner vi den treningsformen som passer deg og din hverdag best, da kontinuitet og treningsglede gir best resultat!
Telefonnummer:
+47 40 58 18 85

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 21:00
Tirsdag
15:00 - 21:00
Onsdag
07:00 - 15:00
Torsdag
07:00 - 18:00
Fredag
07:00 - 13:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Styrketrening som er tilpasset ditt utgangspunkt.
Coaching
Kom i gang med treningen, og gjør en livsstilsendring.
Graviditet
Tren trygt under og etter graviditet.
Seniortrening
Tren styrke,balanse og bevegelighet.

Bakgrunn

Styrkeløft
Lang erfaring med styrketrening.
Vektløfting
Drevet med både vektløfting og styrkeløft.
Friidrett
Erfaring innen CrossFit.

Utdannelse og kurs

Sertifisert personlig trener
AFPT
Strenght Coach level 1 & 2
Eleiko
Powerlifting/styrkeløft
Eleiko
Calisthenics instruktør(trening med egen kroppsvekt)
Tufteparken v/ Lasse Tufte
Diverse kurs; Olympiske løft, TRX/slyngetrening og kondisjonstrening
SATS Academy