Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Øvelser
  • Annet
    Personlig trener
    Studiotrening
    SATS Yoga
    Squash
  • Fysioterapi
    SATS app
    Barnepass
    Badstu
    SATS produkter
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn

Sandra Gavrilov

Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Jeg er opptatt av at trening med meg ikke skal være noen «quick fix», men en godt tilpasset oppfølging som ivaretar både hode og kropp, jobb, familie, søvn, kosthold og sosialt liv. Jeg er overbevist om at dersom alle disse faktorene blir inkludert i prosessen, vil du ikke bare nå målsettingene dine, men også få varige resultater.
E-post
sandra.gavrilov@sats.no
Telefonnummer:
+47 46 78 19 18

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 17:00
Tirsdag
10:00 - 20:00
Onsdag
08:00 - 17:00
Torsdag
10:00 - 20:00
Fredag
08:00 - 14:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Fokus på teknikk, riktig progresjon og optimalisering av bevegelse
Rehabilitering
For akutte og langvarige plager i muskel- og skjelettsystemet
Skadeforebygging
Forbyggende trening tilpasset din livsstil og potensielle utfordringer
Seniortrening
Styrke og utholdenhet, samt balanse, koordinasjon og stabilitet tilpasset eldre og evt plager
Kosthold
Kostholdsveiledning med fokus på varige endringer som ikke hindrer deg i å leve livet
Spesifikk idrett
Jeg er tidligere håndballspiller, og har erfaring med å jobbe med utøvere fra forskjellige idretter

Bakgrunn

Håndball
Jeg har spilt håndball i over 10 år
Styrkeløft
Jeg har de siste 15 årene hatt en stor interesse for styrketrening

Utdannelse og kurs

Bachelor i osteopati
Høyskolen Kristiania
Videreutdanning i osteopati
Høyskolen Kristiania
Personlig trener
Akademiet for personlig trening
Kostholdsveileder
Akademiet for personlig trening
Medisin grunnfag
Høyskolen Kristiania
Kjøp PT pakke

Anbefalinger

Inger Johanne Magnus79år
Sandra tok imot meg – treningsvegreren – på jordnært, godt og klokt vis. Hun forstår, og har humor. Det er det beste utgangspunktet jeg kunne få. Jeg ble en motivert bruker som kan stå på egne ben og glede meg over treningsresultatene.
Gaute Hopland51år
Sandra hater når jeg ikke gir alt på de ukentlige PT-timene. I over to år har hun forandret helsen min, maten jeg spiser og fått meg til å like trening - som var noe jeg hatet før.
Kontakt PT Sandra Gavrilov

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Miguel Lomeland

Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Skadeforebygging

Robin Karlsen

Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 3
Styrke
Coaching
Fotball

Tina Skogen

Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Seniortrening
Styrke
Kosthold

Ellen Christine Solhaug

Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Trening for gravide
Rehabilitering
Seniortrening

Peter Salia-Bao

Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Coaching
Styrke
Løping

Oskar Persson

Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Styrke
Rehabilitering
Skadeforebygging

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • SATS Yoga
  • Squash

Inspirasjon

  • Våre medlemmer
  • Bedriftshelse
  • Mat og helse
  • Treningstips

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.