Charlotte Didriksen

Charlotte Didriksen

Personlig trener
SATS Fagerborg
Nivå 1
Med Bachelor i sykepleie og Personlig trener utdanning er folkehelse noe jeg brenner for med lidenskap for trening og rehabilitering. Jeg er allsidig fra breddeidretten, men verdsetter effektiv og enkel treningsform. Med individuell tilpasning vil jeg kunne hjelpe deg å forbedre kvalitet, rehabilitere og pushe deg. Med fokus på muligheter fremfor begrensinger kan vi sammen gå veien mot dine mål.
Telefonnummer:
+47 99 26 46 33

Tilgjengelighet

Mandag
10:00 - 20:00
Tirsdag
08:00 - 20:00
Onsdag
08:00 - 20:00
Torsdag
10:15 - 20:15
Fredag
09:15 - 20:16
Lørdag
12:00 - 14:00
Søndag
14:00 - 17:00

Ekspertise

Løping
Teknikk, kort/langdistanse
Rehabilitering
Skader, vondter, pre/post operasjon,
Coaching
Motivasjonspsykolog
Kosthold
Kostholdsveiledning
Annet
Helsefremming, hverdagsmestring
Seniortrening
Styrke og kondisjonstrening med individuell tilnærming
Skadeforebygging
Med riktig teknikk
Styrke
Styrke i hele kroppen
Graviditet
Pre/post graviditet

Bakgrunn

Håndball
I 6 år, samt fra breddeidretten
Løping
Løpt to maraton og jevnlig løpetrening
Styrkeløft
Styrketrening har vært en del av min treningshverdag siden 16 årsalderen.
Annet
Rehabilitering etter skader med bakgrunn fra rehabilitering som sykepleier og personlige erfaringer.

Utdannelse og kurs

Sykepleier
Lovisenberg Diagonale Høgskole
Personlig trener
Høgskolen i innlandet
Kostholdsveileder og motivasjonspsykologi
Høgskolen i innlandet