Ola Leraand Stornes
Jeg har alltid drevet med en eller annen form for fysisk aktivitet, der av mye idrett. Gjennom mange år som idrettsutøver har jeg fått "god" erfaring med en del skader. Av denne erfaringen har jeg også lært hvordan man kan bruke styrketrening som en forebyggende og forhindrende mekanisme mot typiske skader. Under denne prosessen oppdaget jeg de andre fordelene med styrketrening/egentrening.
E-post
ola.stornes@sats.noTelefonnummer:
+47 47 61 75 69
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 11:0015:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 11:0015:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 11:0015:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 11:0015:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 14:00
- Lørdag
- 11:00 - 13:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Teknikk, volumøkning, styrkeøkning
- Skadeforebygging
- Styrke, balanse, koordinasjon og stabilitet
- Kosthold
- Kosthold, helse, vektreduksjon og vektøkning
- Coaching
- Bachelor i Pedagogikk og Fotball og Handball trener
- Spesifikk idrett
- Fotball, Handball og Volleyball
- Seniortrening
- Treningen tilpasset behov
- Løping
- Teknikk, hastighet og distanse
- Rehabilitering
- Trening tilpasset situasjon og behov
Bakgrunn
- Håndball
- 2.divisjon
- Fotball
- Gutter 19
- Vektløfting
- Markløft, knebøy, benkpress og Olympiske løft
- Slalom
- Hobby i 18år
Utdannelse og kurs
- PT-Aktiv
- Norges Idrettshøyskole
- Bachelor i Pedagogikk (2019-2023)
- NTNU
- Strength System International Certification level 1
- Clean Health Fitness Institute
Kommende gruppetimer:
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Ida Sophia Sveinsson
Personlig trener
SATS Fagerborg
Nivå 4
Active Education
Annet
Styrke
Erik Anker Paulsen
Personlig trener
SATS Fagerborg
Nivå 2
Høgskolen i Innlandet
Løping
Spesifikk idrett
Charlotte Didriksen
Personlig trener
SATS Fagerborg
Nivå 1
Lovisenberg Diagonale Høgskole
Håndball
Løping
Marius Høglo Stenberg
Personlig trener
SATS Fagerborg
Nivå 2
Høyskolen Kristiania
Vektløfting
Styrke
Ida Stavø
Personlig trener
SATS Fagerborg
Nivå 2
Akademiet for Personlig Trening
Langrenn
Løping