Ola Leraand Stornes

Ola Leraand Stornes

Personlig trener
SATS Fagerborg
Nivå 2
Jeg har alltid drevet med en eller annen form for fysisk aktivitet, der av mye idrett. Gjennom mange år som idrettsutøver har jeg fått "god" erfaring med en del skader. Av denne erfaringen har jeg også lært hvordan man kan bruke styrketrening som en forebyggende og forhindrende mekanisme mot typiske skader. Under denne prosessen oppdaget jeg de andre fordelene med styrketrening/egentrening.
Telefonnummer:
+47 47 61 75 69

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Tirsdag
08:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Onsdag
08:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Torsdag
08:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Fredag
08:00 - 14:00
Lørdag
11:00 - 13:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Teknikk, volumøkning, styrkeøkning
Skadeforebygging
Styrke, balanse, koordinasjon og stabilitet
Kosthold
Kosthold, helse, vektreduksjon og vektøkning
Coaching
Bachelor i Pedagogikk og Fotball og Handball trener
Spesifikk idrett
Fotball, Handball og Volleyball
Seniortrening
Treningen tilpasset behov
Løping
Teknikk, hastighet og distanse
Rehabilitering
Trening tilpasset situasjon og behov

Bakgrunn

Håndball
2.divisjon
Fotball
Gutter 19
Vektløfting
Markløft, knebøy, benkpress og Olympiske løft
Slalom
Hobby i 18år

Utdannelse og kurs

PT-Aktiv
Norges Idrettshøyskole
Bachelor i Pedagogikk (2019-2023)
NTNU
Strength System International Certification level 1
Clean Health Fitness Institute

Kommende gruppetimer:

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0