Ingrid Blyverket
Det aller viktigste for meg som din personlig trener, er å sørge for at du opplever mestring og progresjon i henhold til dine mål. Jeg ønsker å være en veileder og motivator på veien, som alltid møter deg med positiv energi og med et smil om munnen. Med glede og interesse for alt av fysisk aktivitet, ønsker jeg å dele av min kunnskap og erfaring med deg.
E-post
ingrid.blyverket@sats.noTelefonnummer:
+47 46 63 08 51
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 19:00
- Tirsdag
- 08:00 - 19:00
- Onsdag
- 08:00 - 19:00
- Torsdag
- 10:00 - 19:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Løping
- Intervaller til lengre løpeøkter, både ute- og innendørs
- Styrke
- Alle former for styrketrening
- Coaching
- Veileder, støttespiller og motivator
Bakgrunn
- Dansing
- Danset i flere år da jeg var yngre
- Instruktør gruppetrening
- Holder ukentlige gruppetimer, i alt fra løping, aerobic og styrke
- Løping
- Alt fra lengre distanser til intervalltrening på mølle
- Håndball
- Spilte håndball i 7 år da jeg var yngre
- Styrkeløft
- Trives med alt av styrketrening, fra utholdende styrke til styrkeløft
Utdannelse og kurs
- Personlig trener med fokus på kosthold og coaching
- AFPT - Akademiet for Personlige Trenere
