Bettina Nævestad

Bettina Nævestad

Personlig trener
SATS Hellerud
Nivå 4
Treningsfilosofi: "Med fokus på teknikk, funksjon og utfordring, skaper man overskudd og energi. Mestringsfølelseer viktig for kontinuitet, og denne dyrker jeg sammen med deg. Fysisk aktivitet er en helt naturlig del av vår tilværelse: sammen skaper vi en sunn og frisk livsstil, både på trening og ellers."

Tilgjengelighet

Mandag
Ikke tilgjengelig
Tirsdag
16:00 - 20:30
Onsdag
Ikke tilgjengelig
Torsdag
Ikke tilgjengelig
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Seniortrening
Har lenge fulgt opp seniorer som både personlig trener og fysioterapeut
Skadeforebygging
Dette er mitt ekspertfelt med utgangspunkt i min master
Styrke
Jeg er opptatt av styrketrening som base i all trening

Bakgrunn

Langrenn
Driver med dette som aktiv mosjonist
Håndball
Har spilt håndball i ca 20 år
Løping
Er instruktør i indoor running på SATS og løper ukentlig

Utdannelse og kurs

Bachelor i fysioterapi
Høgskolen i Oslo og Akershus
Master i idrettsfysioterapi
Norges idrettshøgskole