Reidar Bergh Moss

Reidar Bergh Moss

Personlig trener
SATS Hellerud
Nivå 3
Min filosofi setter deg i fokus. Fysisk aktivitet er viktig for å et langt liv med høy livskvalitet. Regelmessig aktivitet vil forebygge sykdom og bedre fysisk og psykisk helse. Derfor bør fysisk aktivitet være en naturlig del av en hverdag. Likevel kan dørstokkmila og treningsvalg være vanskelig. Min filosofi hjelper deg å optimalisere helse-parametere basert på vitenskapelig beviste metoder.
Telefonnummer:
+47 41 32 94 65

Tilgjengelighet

Mandag
Ikke tilgjengelig
Tirsdag
Ikke tilgjengelig
Onsdag
Ikke tilgjengelig
Torsdag
09:00 - 20:00
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
10:00 - 14:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Basert på vitenskapelig beviste metoder hjelper jeg deg finne riktig belastning til dine mål.
Rehabilitering
Sykdom, skader og smerte bør alltid behandles med informasjonsgivende systematisk treningsterapi.
Skadeforebygging
Forebyggende trening er viktig for å mestre alle hverdagens krav gjennom et langt liv.
Spesifikk idrett
Idrett er min lidenskap og trening er spesifikt. Hver øvelse bør ha sin hensikt.
Løping
Løpetrening er belastende, derfor bør trening legges opp systematisk og fornuftig etter ditt nivå.

Bakgrunn

Fotball
Fra ung alder har fotball alltid vært favorittsporten.
Friidrett
Oppvokst i en friidrettsfamile så har jeg fått dette inn gjennom morsmelken.
Annet
Gjennom en aktiv livsstil har jeg vært gjennom mange idretter og flere skader med nyttig erfaring.

Utdannelse og kurs

Master Fysisk Prestasjonsevne
Norges Idrettshøgskole
Bachelor Idrettsvitenskap
Norges Idrettshøgskole
Bachelor Fysioterapi (Pågående)
OsloMet
Coaching 1 (10sp)
Norges Idrettshøgskole
Idrettspsykologi (10sp)
Norges Idrettshøgskole
Personlig Trener
Udayana University
Trening og kreft (AKTIV-instruktør)
Norges Idrettshøgskole