Reidar Bergh Moss
Min filosofi setter deg i fokus. Fysisk aktivitet er viktig for å et langt liv med høy livskvalitet. Regelmessig aktivitet vil forebygge sykdom og bedre fysisk og psykisk helse. Derfor bør fysisk aktivitet være en naturlig del av en hverdag. Likevel kan dørstokkmila og treningsvalg være vanskelig. Min filosofi hjelper deg å optimalisere helse-parametere basert på vitenskapelig beviste metoder.
Telefonnummer:
+47 41 32 94 65
Tilgjengelighet
- Mandag
- Ikke tilgjengelig
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- Ikke tilgjengelig
- Torsdag
- 09:00 - 20:00
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- 10:00 - 14:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Basert på vitenskapelig beviste metoder hjelper jeg deg finne riktig belastning til dine mål.
- Rehabilitering
- Sykdom, skader og smerte bør alltid behandles med informasjonsgivende systematisk treningsterapi.
- Skadeforebygging
- Forebyggende trening er viktig for å mestre alle hverdagens krav gjennom et langt liv.
- Spesifikk idrett
- Idrett er min lidenskap og trening er spesifikt. Hver øvelse bør ha sin hensikt.
- Løping
- Løpetrening er belastende, derfor bør trening legges opp systematisk og fornuftig etter ditt nivå.
Bakgrunn
- Fotball
- Fra ung alder har fotball alltid vært favorittsporten.
- Friidrett
- Oppvokst i en friidrettsfamile så har jeg fått dette inn gjennom morsmelken.
- Annet
- Gjennom en aktiv livsstil har jeg vært gjennom mange idretter og flere skader med nyttig erfaring.
Utdannelse og kurs
- Master Fysisk Prestasjonsevne
- Norges Idrettshøgskole
- Bachelor Idrettsvitenskap
- Norges Idrettshøgskole
- Bachelor Fysioterapi (Pågående)
- OsloMet
- Coaching 1 (10sp)
- Norges Idrettshøgskole
- Idrettspsykologi (10sp)
- Norges Idrettshøgskole
- Personlig Trener
- Udayana University
- Trening og kreft (AKTIV-instruktør)
- Norges Idrettshøgskole
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Bettina Nævestad
Personlig trener
SATS Hellerud
Nivå 4
Seniortrening
Skadeforebygging
Styrke
Darko Karac
Personlig trener
SATS Hellerud
Nivå 1
Styrke
Skadeforebygging
Kosthold
Vibeke Sandnes
Personlig trener
SATS Hellerud
Nivå 3
Kosthold
Styrke
Trening for gravide
Tuva Mikkelsen
Personlig trener
SATS Hellerud
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Løping
Przemyslaw Robaczynski
Personlig trener
SATS Hellerud
Nivå 3
Styrke
Skadeforebygging
Seniortrening
Danijel Veselcic
Personlig trener
SATS Hellerud
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Trening for gravide