Eirik Rasmussen Hesseberg
Jeg prøver å ha en positiv og spøkefull tone på trening. Ellers har jeg mye fokus på teknikk, og vil observere nøye og komme med innspill både under og mellom settene. Enten jeg trener selv eller trener andre, er jeg opptatt av å trene ved korrekt intensitet. Det betyr at jeg krever nok innsats til å sikre en god treningseffekt, uten at jeg presser deg til utmattelse hver gang uten mål og mening.
E-post
eirik.hesseberg@sats.noTelefonnummer:
+47 90 09 71 28
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 20:30
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- 16:00 - 20:00
- Torsdag
- 11:00 - 20:30
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Har tatt flere fag innen styrketrening og biomekanikk ved Norges Idrettshøyskole
- Kosthold
- Kurs i kosthold for PT ved AFPT. Idrettsernæring og metabolisme/energistoffskiftet ved NIH.
- Skadeforebygging
- Har vært innom dette i flere fag, men særlig Idrettsmedisin ved Norges Idrettshøyskole
Bakgrunn
- Bodybuilding
- Jeg vurderer å stille selv, og har god kontroll på faglitteraturen innen muskelvekst
- Styrkeløft
- Har trent mye styrkeløft og studert teknikken, og kan gjøre tilpasninger for din kropp og anatomi
- Fotball
- Har spilt selv i 13 år, og kan hjelpe deg med trening for bedret prestasjon og skadeforebygging
- Strongman
- Har god kjennskap til sporten, og kan hjelpe med kreative alternative øvelser uten spesialutstyr
Utdannelse og kurs
- Bachelor i Trening, helse og prestasjon
- Norges Idrettshøyskole
- Påbegynt mastergrad i Fysisk prestasjonsevne
- Norges Idrettshøyskole