Anette M Bach Brenders
Mitt fokus som personlig trener er motivasjon og planlegging. Trening skal være gøy, inspirerende, motiverende og utfordrende. Viktigst av alt er å utvikle seg selv, og jobbe mot egne mål, uansett hva dette er. Min spesialisering er fysisk aktivitet og helse, og det viktigste er å se mulighetene, ikke begrensningene. ¨Man angrer aldri på at man har trent¨.
E-post
anette.brenders@sats.noTelefonnummer:
+47 99 74 99 44
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Motivator, coaching og visualisering
- Trening for gravide
- Fokus på forbyggende og rehabilitering under graviditet og etter fødsel. Bekkentrening
- Rehabilitering
- Prehabilitering og rehabilitering
- Løping
- Løpeteknikk
- Styrke
- Både generell og spesifikk styrketrening
- Skadeforebygging
- Generell skadeforebyggende
- Seniortrening
- God teoretisk bakgrunn og erfaring for trening og veiledning av senior.
- Spesifikk idrett
- Erfaring fra både individuell og lagidrett.
- Annet
- Generell fysisk aktivitet og helse
Bakgrunn
- Håndball
- Spilt mange år, både nasjonalt og internasjonalt nivå.
- Amerikansk fotball
- Tidligere spiller, nå aktiv dommer.
- Vektløfting
- Mange års erfaring innen styrketrening.
- Annet
- Flere idretter som innebandy, orientering og lignende.
- Løping
- Løpeteknikk
Utdannelse og kurs
- Bachelor i prehospitalt arbeid - paramedic
- Høgskolen i Oslo og Akershus
- Bachelor i idretts- og bevegelsesvitenskap
- NTNU
- Trener 1
- Norges håndballforbund
- Redcord active specialist
- Redcord
- Personal trainer
- Elixia Education
Andre personlige trenere som kan passe til deg
John Ole Elvhaug
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 4
Coaching
Seniortrening
Skadeforebygging

Ingar Verket
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Trening for gravide

Caroline Vad Østby
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 3
Løping
Styrke
Trening for gravide

Silje Lisbakken
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 3
Seniortrening
Styrke
Løping

Henrik Nygaard
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 2
Turn
Coaching
Styrke

Petros Bifsas
Personlig trener
SATS Jessheim
Styrkeløft
Svømming