Ida Sveen Bay

Ida Sveen Bay

Personlig trener
SATS Kalbakken
Nivå 2
Jeg er her for å veilede. Jeg er her for å motivere. Jeg er her for å gi deg de verktøyene du trenger for å komme dit du vil. Sammen skal vi finne den treningen som gjør deg sterkere, raskere eller som gir deg mentalt overskudd i hverdagen. Jeg ønsker at du skal få oppleve glede over å være i aktivitet og ikke minst få kjenne på mestring.

Tilgjengelighet

Mandag
13:00 - 20:00
Tirsdag
13:00 - 20:00
Onsdag
13:00 - 20:00
Torsdag
13:00 - 20:00
Fredag
13:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Løping
Trening med ønske om å bli en løper eller med mål om å bli en bedre løper
Styrke
Trening med et ønske om en sterk og funksjonell kropp samt med mål om økt styrke og muskelmasse
Seniortrening
Trening med mål om å ha en kropp som takler hverdagens utfordringer
Kosthold
Et sunt og variert kosthold tilpasset deg og dine behov
Annet
Forebygging og behandling av livsstilsykdommer

Bakgrunn

Løping
Løping er for alle uansett om det er 1km, 5km, halvmaraton eller maraton som er målet
Styrkeløft
Styrketrening for en sterk og funksjonell kropp

Utdannelse og kurs

Bachelor i trening, helse og prestasjon - pågående
Norges Idrettshøyskole
Personlig trener
SAFE Education
Kostholdsveileder
SAFE Education
Hjerte- og lungeredning instruktør
Norges Idrettshøyskole
Fallforebyggende trening for eldre
Helsedirektoratet
Når trening blir tvang
ROS - Rådgivning for spiseforstyrrelser
Utholdenhet
SATS
Helse & Livsstil
SATS

Anbefalinger

Kvinne24år
Jeg vil beskrive Ida som utrolig hyggelig, positiv, motivert, tilgjengelig og dyktig på sitt fagfelt. Hun gjør sitt beste for at jeg skal nå mine mål og ha den progresjonen jeg ønsker. Anbefales på det varmeste!