Gudrun Hesla Breie

Gudrun Hesla Breie

Personlig trener
SATS Kampen
Nivå 4
Jeg er opptatt av at trening skal være inspirerende, funksjonelt og kunnskapsbasert. Det er også derfor trening må bli sett og forstått i lys av din kropp, behov og treningsmål. Min erfaring er at et slikt utgangspunkt er med på å skape fremgang, mestring og mersmak hos deg.

Tilgjengelighet

Mandag
15:00 - 22:00
Tirsdag
15:00 - 22:00
Onsdag
10:00 - 22:00
Torsdag
10:00 - 22:00
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Teknikk, hvordan tilpasse øvelsene, og hvordan oppnå progresjon over tid.
Graviditet
Tilpasset styrketrening under og etter graviditet.
Skadeforebygging
Styrketrening som er med på å holde deg skadefri.

Bakgrunn

Vektløfting
Styrketrening og CrossFit.
Dansing
Hip-hop, moderne, og drill.
Turn
Trampett og gymnastikkhjul.

Utdannelse og kurs

Personlig trener.
SAFE Education, Norge.
Bachelorgrad i Idrett, friluftsliv og helse.
OsloMet - storbyuniversitetet.
Mastergrad i Idrettsvitenskap.
Norges idrettshøyskole.
"Kosthold".
SATS Academy.
"Expand your range, level 4"
SATS Academy.
"Trening etter fødsel 0-2 år"
SATS Academy.
"Health & Lifestyle, level 4".
SATS Academy.
MediYoga instruktør.
MediYoga International AS.